TOF

Kan met 1 of 2 handen een door de leraar vanuit alle richtingen (360°) aangegeven kleine of grote bal 6 tot 10 keer vangen (na 1 keer stuiteren). Kan in

beweging de bal met verschillende worpen naar mikpunten op verschillende afstanden gooien. Denk hierbij aan combinaties van onderhandse- en

bovenhandse worpen

https://vimeo.com/1003219829/bb1b25df18

Padel skills 360°

Kan met 2 handen een grote bal werpen vanuit verschillende posities en in alle richtingen (360°) naar mikpunten op verschillende afstanden. Kan

daarbij bewust het lichaam aan weerszijden meer of minder indraaien om een goed resultaat te behalen. Kan bewegingen met links en rechts goed

coördineren. Voorbeeld:

kan in balans een servicebeweging nabootsen waarbij regelmatig met een onderhandse worp de opgooi (stuit) wordt geraakt

Fase 2 - Padel voetenwerk

Coördinatie en balans

https://vimeo.com/1003220004/dba8cfc9ba

Padel voetenwerk

Coördinatie en balans

Ontdekt het speelveld door meerdere loopvormen te combineren met verschillende snelheden en verschillende afstanden. Leert balans vinden bij het

stoppen. Regels:

leert de namen van de lijnen en vakken

leert dat de bal niet direct tegen het hek of de wand gespeeld mag worden - leert de puntentelling

https://vimeo.com/1003220279/4f274ea9d1

Padel voetenwerk

Coördinatie en balans

Kan op snelheid andere spelers ontwijken door middel van grote en kleine stappen en kan op commando snel van richting veranderen. Kan 6 van de

10 keer in combinatie met grote en kleine passen en in verschillende patronen foutloos door een speedladder (5 mtr). Let op: de ogen zijn hierbij naar

voren gericht. Leert de wand te gebruiken bij het afremmen en afzetten. Routine:

roept hardop de stand

https://vimeo.com/1003220428/9984500b53

Padel voetenwerk

Coördinatie en balans

Kan (op commando) vloeiend en in hoog tempo verschillende loopvormen achter elkaar uitvoeren. Kan (op commando) direct stoppen en een taak

uitvoeren op 1 been en vindt hierbij snel balans. Voorbeeld:

kan na verschillende loopvormen direct stoppen en op 1 been in balans een padelbeweging uitvoeren

Fase 3 - Het punt starten

Klaarstaan

https://vimeo.com/1003220627/e76736c552

Het punt starten

Klaarstaan

Leert vanuit 4 posities (vanaf links en rechts, op 2 en 4 meter van het net) de bal cross in het servicevak te serveren. Oefent dit ook bovenhands (ter

voorbereiding op bovenhandse slagen). Regels:

bij de service moet de opgooi 1 keer achter de servicelijn stuiteren en er moet onderhands geserveerd worden

leert dat de bal bij de return 1 keer moet stuiteren

serveert pas als alle spelers klaar staan en begint het punt met 2 ballen - leert dat je een 1e en 2e service hebt

leert wat in en uit is bij service. Gaat bij de service de 2e stuit tegen de zijwand, dan mag de ontvanger de service opnieuw laten spelen - leert wat te

doen bij een netservice

https://vimeo.com/1003220874/b61ff07b91

Het punt starten

Klaarstaan

Serveert 6 van de 10 ballen vanaf de servicelijn cross in het servicevak. Staat vervolgens actief klaar voor de volgende slag. Routine:

checkt bij de start van ieder punt of alle spelers klaarstaan - staat bij de return vlot, actief en op de juiste positie klaar

https://vimeo.com/1003221152/0bf3e6b173

Het punt starten

Klaarstaan

Kan zowel de service als de 2e bal bewust naar de forehand en backhand van de tegenstander spelen en gebruikt bij de service verschillende

startposities.

Fase 4 - Ontvangen en zenden

Bal en racket worden vriendjes

https://vimeo.com/1003221334/6a28f0ecc7

Ontvangen en zenden

Bal en racket worden vriendjes

Leert tijdens starten, bewegen en stoppen de bal op beide kanten van het racketblad te controleren. Ook tijdens het balanceren op 1 been met zowel

open als gesloten ogen. Leert na 1 keer stuiteren de bal aan beide kanten van het lichaam onderhands weg te spelen over korte en lange afstanden.

Regels: Leert dat de achterwand zowel hek als glas kan zijn en dat er, indien aanwezig, via de zijwand (op eigen speelhelft) gespeeld mag worden

https://vimeo.com/1003221727/dbb7a79b1d

Ontvangen en zenden

Bal en racket worden vriendjes

Kan tijdens het bewegen de bal op verschillende manieren in beweging houden en controleren met het racket. Kan 6 van de 10 keer op commando

foutloos wisselen van opdracht. Voorbeeld:

kan opspelen met stuit, naar opspelen zonder stuit of de bal laten stuiteren

kan na gebruik van één wand de bal harder of zachter wegspelen richting verschillende mikpunten

https://vimeo.com/1003221892/77a72eba77

Ontvangen en zenden

Bal en racket worden vriendjes

Kan tijdens de rally zowel met als zonder wand de bal bewust over verschillende afstanden, richtingen en snelheden spelen. Denk hierbij aan het

aanpassen van de zwaairichting en zwaailengte.

Fase 5 - Positie

Spelen zonder stuit

https://vimeo.com/1003222234/63751f69bd

Ontdekt het spelen zonder stuit en oefent dit aan beide kanten van het lichaam, vanaf verschillende afstanden (tot 3 meter) tot het net.

https://vimeo.com/1003222522/18e0527bde

Positie : Spelen zonder stuit

De combinatie van 2 slagen (met stuit en zonder stuit) wordt 6 van de 10 keer met een goed resultaat uitgevoerd. Durft soms (tijdens een rally) naar

voren te komen om bewust een volley te spelen, waarbij het raakpunt tussen schouder- en kniehoogte valt.

https://vimeo.com/1003222726/53b8f8ee44

Positie : Spelen zonder stuit

Kiest er bewust voor om tijdens de rally naar voren te komen en wint punten met de volley.

Fase 6 - Play the game

Spelregels toepassen

https://vimeo.com/1008927083/a30726c0bf

Laat in wedstrijden het volgende zien:

kan een punt starten en in meer of mindere mate aan de gang houden - kent de namen van de lijnen en de vakken en leert de spelregels toe te passen

Maar ook:

voelt zich fijn en comfortabel binnen een groep om met elkaar op te trekken en om met de anderen samen te spelen Toont ook interesse in het spelen

van wedstrijden:

reageert positief op de vraag om wedstrijden te spelen - vraagt zelf naar het spelen van wedstrijden Routine:

respecteert de baantijd

https://vimeo.com/1008928653/6c5269b489

Play the game

Spelregels toepassen

Laat in wedstrijden het volgende zien:

kan de stand zichtbaar en hoorbaar bijhouden, dit lukt 6 van de 10 wedstrijden

boekt vooruitgang in het toepassen van de spelregels Maar ook:

durft een maatje te kiezen om mee te trainen

kan functioneel communiceren om het spel goed te laten verlopen Stelt bijvoorbeeld vragen als:

wie begint er met serveren? - hoeveel staat het?

zullen we een let spelen? - heb je twee ballen? Toont ook steeds meer interesse in het spelen van wedstrijden.

https://vimeo.com/1008928729/7663f31ff6

Play the game

Spelregels toepassen

Laat in wedstrijden het volgende zien:

uit het hoofd en hoorbaar de stand bijhouden

neemt een leidende rol door functioneel te communiceren en erop toe te zien dat een wedstrijd op de juiste manier verloopt Voorbeelden:

de stand corrigeren

wisselen van baanhelft

moedigt aan om bij twijfel een let te spelen - speelt graag wedstrijden en durft op de baan toenadering te zoeken tot een maatje en deze aan te

moedigen

Fase 7 - Wand en hek

Baan ontdekken

https://vimeo.com/1008926987/eedd4fd751

Wand en hek ,Baan ontdekken

Ontdekt wat de bal doet na contact met de wand of het hek, bijvoorbeeld dat de snelheid afneemt en dat de bal plotseling van richting verandert.

Leert dit door vanaf verschillende posities en met verschillende snelheden te rollen, gooien en slaan naar een mikpunt via de wand of het hek.

https://vimeo.com/1008928791/d3a00685e4?share=copy

Wand en hek, Baan ontdekken

Kiest op een diepe aankomende bal ervoor om de bal, 6 van 10 keer, na de achterwand te spelen in plaats van een volley of een halfvolley te slaan.

https://vimeo.com/1008927183/91f693605f

Wand en hek, Baan ontdekken

Kan ervoor zorgen dat de tegenspeler de bal na een wand moet spelen en kan bewust via de eigen zijwand (indien aanwezig) naar de overkant

spelen.

Fase 8 - Samenwerken

Samen rally's oefenen

https://vimeo.com/1008926762/2c5712f356

Samenwerken, Samen rally's oefenen

Leert hoe je het de ander makkelijk of moeilijk kan maken, door een rally te spelen op een afstand van 2 en 4 meter van het net (gooien, vangen of

slaan). Voorbeelden:

elkaar verschillende ballen geven om de positie aan te passen

elkaar de juiste bal aanbieden om in balans de bal te kunnen vangen of slaan

leert bij het terugbewegen wat de juiste uitgangspositie is

https://vimeo.com/1008931008/d44820b6ad

Samenwerken, Samen rally's oefenen

Kan met een ander rally’s van 3 slagen per speler spelen, met de bedoeling om deze aan de gang te houden op een afstand

van2en4metervanhetnet.Ditlukt6vande10keermet de favoriete slag.

https://vimeo.com/1008928949/794df709ef

Samenwerken, Samen rally's oefenen

Speelt rally’s waarbij je als koppel om en om een bal moet spelen van gemiddeld 2 slagen per speler (8 slagen). Er wordt gebruik gemaakt van zowel

de forehand als de backhand.

Fase 9 - Fairplay

Respect en zelfvertrouwen

https://vimeo.com/1008929037/63506573cc

Fairplay, Respect en zelfvertrouwen

Ontdekt wat nodig is om zelfvertrouwen te krijgen tijdens een les of een wedstrijd. Ontdekt ook welke bijdrage hij/zij kan leveren aan het verhogen

van het zelfvertrouwen van anderen op de baan. Voorbeelden:

ik ken de regels

ik kan de bal in het spel houden - ik voel mij fijn in de groep Let op: stel open vragen, reageer altijd positief en stimuleer de kinderen om elkaar vragen

te stellen. Dit draagt bij aan het verkrijgen van zelfvertrouwen. Regel:

kent de letregel

https://vimeo.com/1008929306/28eeb9fcd7

Fairplay, Respect en zelfvertrouwen

Kan aangeven wat belangrijk is om te oefenen in plaats van dat het alleen maar leuk is om te spelen. Begint goed voorbereid aan een wedstrijd en

boekt vooruitgang in het naleven van de spelregels en het accepteren van de gedragregels op de accommodatie. Voorbeelden:

toont respect voor andere kinderen, ouders en organisatie - is voorbereid met racket, tas en water

https://vimeo.com/1008929496/71876f289a

Fairplay, Respect en zelfvertrouwen

Kan steeds met zelfvertrouwen een leuke en/of relevante oefening voor de groep uitvoeren (al dan niet met de leraar) en accepteert dat het niet altijd

goed gaat. Voorbeelden:

accepteert verloren wedstrijden goed en begint met zelfvertrouwen aan de volgende wedstrijd

Fase 10 - Expect the unexpected

Zelf leren spelen

https://vimeo.com/1008930076/f6c4cf59e5

Ontdekt dat creatief zijn in het bedenken van (eigen) oefeningen leuk en leerzaam is en bijdraagt aan het zelfvertrouwen

https://vimeo.com/1008930182/1f118fcb08

Expect the unexpected

Zelf leren spelen

Durft steeds meer andere kinderen te benaderen om een oefenwedstrijd te spelen in de les en durft met een ander af te spreken om vrij te spelen.

https://vimeo.com/1008930273/71b539f01d

Expect the unexpected

Zelf leren spelen

Is in staat om de spelregels binnen de kaders te veranderen en dit toe te passen in oefenwedstrijden. Kan wedstrijden hiermee leuker, leerzamer en

uitdagender maken.

2.1

2.2

2.3

3.1

3.2

3.3

4.1

4.2

4.3

5.1

5.2

5.3

6.1

6.2

6.3

7.1

7.2

7.3

8.1

8.2

8.3

9.1

9.2

9.3

10.1

10.2

10.3

Page updated

Google Sites

Report abuse

TOF

Padeltrainer