更新：2021年12月26日

４人、移動無しで基礎打ち

ポイント：１．シャトルを最後まで見て打つこと。シャトルを打ったら、次のシャトルが何処に来るか相手のラケット面を見る。

２．レシーブ時、ラケットは顔の前に準備する。

１．４人で、ドライブ（ストレートとクロス）

ポイント：山なりにならない、胸の辺りに返球　クロスはコーナーをめがけて返球。

２．４人で、ヘアピン（ストレートとクロス）

ポイント：ネット上１０ｃｍ（ラケットの握りを緩めてシャトルの反発力を吸収させる。）、ポール近くに返球。

（ストレートヘアピン）ラケットを軽く握り、ラケットヘッドをグリップより少し下げ、シャトルを軽く押す。

３．４人で、プッシュとレーシーブ（ストレートとクロス）

ポイント：「プッシュ」ラケットを立てた状態で打つ。持ち上げない（すくい上げない）ために前後のフットワークが必要、相手の膝元に返球 　「プッシュレシーブ」：ネット白帯めがけて返球

（プッシュ）肘を上げて打つこと。

４．４人でドロップとロブ（ストレートとクロス）

ポイント：「ドロップ」ネット白帯めがけて、前衛ライン内に返球　「ロブ」高くエンドラインまで返球

（ロブ）シャトルを返球したら、相手の打つ位置で返球距離を確認する。

５．４人で、クリア（ストレートとクロス）

ポイント：高くエンドラインまで返球（ラケットがシャトルに当たる瞬間にグリップを強く握る。）

シャトルを返球したら、相手の打つ位置で返球距離を確認する。

６．４人で、スマッシュとレシーブ（ストレートとクロス）

ポイント：「スマッシュレシーブ」エンドラインまで返球

７．２人で、ハイバッククリア（ストレート）

ポイント：高くエンドラインまで返球（ラケットがシャトルに当たる瞬間にグリップを強く握る。）

８．４人で、ドライブ（ストレートとクロス、自由と不自由）

ポイント：山なりにならない、胸の辺りに返球　クロスはコーナーをめがけて返球。

自由：ストレートとクロスを自由に打つ。

不自由：ストレートが来たらクロスに打ち、クロスが来たらストレートに打つ。