Ти — візуал.

Що це означає? Для того, щоб сприйняти і запам'ятати інформацію, Тобі потрібно бачити. Щоб згадати матеріал минулого уроку, Ти уявиш зошит або підручник і конкретні місця у них.

Поради щодо навчання:

• якщо у підручнику є картинки, для Тебе це справжнє щастя; та якщо їх немає — спробуй малювати те, що необхідно запам'ятати чи зрозуміти;

• проговорювання вголос Тобі допомагатиме мало — краще будуй на папері схеми, діаграми чи таблички;

• якщо Тобі потрібно вивчити формулу — кілька разів напиши її на аркуші паперу.

Ти — аудіал. 

Ти сприймаєш інформацію передусім за допомогою слуху. Тому для Тебе важлива інтонація та правильне вживання слів. Коли Тобі потрібно відтворити матеріал уроку, Ти згадуєш, про що розповідав учитель або що обговорювали на занятті.

Поради щодо навчання:

• аудіалам важко навчатися під музику чи в шумному приміщенні — тож знай, що запорука чудово виконаного домашнього завдання для Тебе — це тиша;

• коли робота вже розпочата, намагайся не відволікатися: аудіалам важко часто «перемикатися» між різними справами;

• якщо Тобі важко вирішити задачу чи вивчити вірш, проговорюй усе вголос.

Ти — кінестетик. 

Ти не можеш довго всидіти на місці, бо сприймаєш інформацію завдяки активності, руху. Під час уроку чи виконання домашнього завдання Тобі хочеться щось спробувати на дотик, зліпити, вирізати, скласти. Коли Тобі потрібно згадати, що ви вивчали на минулому уроці, Ти зробиш це за допомогою асоціацій: спершу пригадаєш, що малював квіточку, крутив у руці олівець чи гортав блокнот, а вже потім — про що в цей момент розказував учитель.

Поради щодо навчання:

• коли робиш домашнє завдання, не змушуй себе слухняно сидіти — насправді Ти краще запам'ятаєш матеріал, коли зробиш перерву на чай, зарядку чи коротку розмову;

• для ефективного запам'ятовування Тобі потрібно не просто писати чи малювати — Твоя природа вимагає ще більше творчості: вирізай картки, роби аплікації;

• для вивчення фізики, хімії чи біології Тобі неодмінно потрібно робити досліди, коли вивчаєш геометрію — покрутити в руках об'ємні фігури;

• навіть якщо Ти ліпиш, вирізаєш чи складаєш щось зовсім не пов'язане з предметом, який зараз вивчаєш — це все одно підвищує ефективність Твоїх занять!

Ти — дискрет (дигітал). 

Це — найбільш рідкісний типаж, і серед дітей він майже не зустрічається. Дискрет сприймає інформацію завдяки логічному осмисленню: не через звуки, образи чи дотики, а через цифри, символи, зв'язки та функції. Такі люди часто оцінюють явища і предмети з точки зору їхньої корисності та призначення. Іншими словами, вони одразу ж оцінюють, хто і яким чином може використати ту чи іншу річ. Тож не дивно, що серед дискретів так багато науковців.

Поради щодо навчання:

• Ти полюбиш предмет, якщо знайдеш у ньому користь — тож візьми собі за правило щоразу визначати, для чого читаєш роман чи вирішуєш задачу;

• сприймати інформацію Тобі допоможуть достовірні факти, цифри, дані статистики;

• та не зациклюйся на фактах і логічних зв'язках: не забувай, що у світі є стільки всього непередбачуваного, а тому прекрасного! Ніколи не знаєш, що ще принесе Тобі користь чи радість!

1) Щоденник ідей 

Розвиває креативність, нестандартне мислення та здатність генерувати нове.

Мета цього щоденника — записувати всі, навіть найнеймовірніші ідеї. Після цього, за бажанням, можна обмірковувати кроки для їхньої реалізації.

Можна ділити аркуш на три стовпчики і виписувати почергово. Хтось повертається до однієї ідеї кілька разів і доповнює написане.

Щоденник ідей мотивує думати, шукати рішення та неодмінно комунікувати з іншими для досягнення цілей. Усе це позитивно впливає на соціальні навички.

2) Щоденник емоцій 

Розвиває емоційний інтелект, вчить розуміти зв’язок між ситуацією та емоцією.

У щоденнику емоцій ми пишемо за такою структурою: дата — ситуація — мої емоції.

Можна малювати, що саме відчуваєш. Або ж порівнювати свій стан. «Сьогодні я почуваюся дуже погано, бо на мене накричала бабуся. Я засмутився і не знав, що робити», «Сьогодні я така щаслива! Мама подарувала мені собаку. І я бігаю по квартирі як Карлсон з мультфільму».

Нехай це будуть навіть дуже прості речення, спрощені пояснення. Кожна емоція має своє призначення в нашому житті, тому треба розуміти, що ти відчуваєш тут і зараз. Тільки знаючи, що відбувається всередині нас, можемо давати собі раду з емоційними сплесками. 

3) Щоденник вдячності собі 

Розвиває краще сприйняття себе та своїх досягнень, вчить довіряти собі та вибудовувати здорову самооцінку.

Ми часто чуємо про щоденники вдячності, де люди описують, за що вони вдячні сьогоднішньому дню і людям довкола. Це гарна ініціатива, яка дає нам можливість тепліше дивитися на світ навколо.

Щоденник вдячності собі покликаний звернути увагу на себе та власні унікальні риси. Добре записувати бодай кілька пунктів щодня як відповідь на запитання: «За що я хочу подякувати собі сьогодні?». Це можуть бути зовсім крихітні речі, і це — нормально.

Якщо регулярно шукати відповідь на це питання, то з часом можна повніше оцінювати себе і легше спілкуватися з іншими, знаючи про те, яка твоя суперсила.