Grunden för all självutveckling är självkännedom som är en central del av självutveckling och innebär att förstå sina egna styrkor, svagheter, tankemönster och känslor. Den som har god självkännedom kan lättare identifiera vad som motiverar dem, vad som hindrar dem, och hur de reagerar i olika situationer. Detta kan uppnås genom inre reflektion, mindfulness och personlig inventering; vem är jag, egentligen? Vad driver, motiverar mig? Vad gör mig handlingsförlamad; pacificerar mig? Vad gör mig (känslomässigt) engagerad? Vart är jag på väg? Vem vill jag vara? Läs mer om Självkänsla.