Introduktion till kursen Mental träning
Mental träning: styrdokument
Mental träning: examination
Introduktion: motivation
Motivation och målsättning
Ledarskap
Ledarskap: FIRO-teorin
Ledarskap: GROW-modellen
Ledarskap: SMART-modellen
Psykologi och prestation
Självkänsla
Stress och prestation
Stresshantering: tio tips
Grupparbete: träning- och avslappningsövning
Mindfulness
Compassion (Medkänsla)
Elevledd Tränings- och Avslappningsövning (ETA)
Demotivation
Exit ticket för elev efter föreläsning.