撰文/中醫科 鄭婷宜

中醫防癌養生保健

一、癌症為國人十大死因的首位

二、惡性腫瘤細胞特點（細胞惡性病變）

生長迅速

會破壞周圍組織，毁損器官功能，阻礙新陳代謝

會發生轉移擴散，治療後易又復發

二、癌症之中醫的病因

１．正氣內虛 (如過度的勞累（勞力、勞神）可造成正氣虛弱、氣血虧損、陰陽失調。)

２．邪毒侵入，例如：外感六淫之邪，外來毒物（吸入，食入，接觸）

３．情志抑鬱(情緒長期過度壓抑，可造成人體的氣機阻滯，久而導致血瘀，痰凝毒結)

４．飲食損傷：食物不新鮮，高梁厚味，嗜食冰涼，嗜酒等

５．宿有舊疾（疾病久治不癒，受損細胞發生惡變轉化成癌細胞）

          例如：慢性肝炎－肝癌；胃潰瘍，慢性萎縮性胃炎，胃瘜肉－胃癌 

導致身體產生氣滯、血瘀、痰凝、濕濁、熱毒等的病理產物，蘊結於臟腑組織，相互搏結，日久積漸而成惡性腫瘤。

三、癌症中醫藥防治

扶正，袪邪（毒邪），去除病理產物（濕，痰，瘀）

治療：

１．扶正(補養)：

 增加機體活動能力和免疫功能，抗病能力

補氣，補血，補陰，補陽

中藥：人參，靈芝，黃耆，冬蟲夏草，熟地，當歸，麥冬，枸杞子，龍眼肉，紅棗等

飲食：蓮子，香菇

２．氣滯：情志不暢，肝氣鬱結，以致氣滯而漸結為塊

 治法：疏暢氣機

中藥：陳皮，香附，川楝子

飲食：玫瑰花，蘿蔔，金橘

３．血瘀：

氣滯後形成血瘀，後形成有質的塊狀物

治法：活血法

中藥：紅花，桃花，三七

飲食：紅豆，蓮藕

４．濕聚：

 脾胃虛弱，運化不健，水飲失於正常布化，蓄久成濕毒，浸淫成瘡

治法：健脾袪濕

中藥：藿香，茯苓，白朮，蒼朮

飲食：苡仁

５．痰積：

脾肺失功能，水濕不化，兼邪熱煉灼，凝而為痰，痰在肺則咳嗽，在胃則泛嘔黏涎，流於皮下而結為痰核

徵候：咳吐痰涎，皮下小腫塊

中藥：半夏，貝母

食品：海藻，昆布

６．毒熱：

邪毒侵襲

中藥：魚腥草，紫草，夏枯草，半枝蓮

防癌保健法

１．避免或少接觸化學致癌物質，輻射強的電器，殺蟲劑，石棉，煤?

２．戒煙

３．少喝酒

４．合理日曬：早上6-10時，下午4-5時段曬太陽較宜

５．減少脂肪，多些纖維素

６．少吃燒烤油炸物，煙薰製品

７．食用新鮮食物

８．使用合宜的容器

９．蔬果應清洗乾淨

１０．   多吃新鮮蔬菜(富含維生素，纖維素)

１１．   多吃水果：水果中含豐富果膠，黃酮亦有防癌作用

１２．   多飲綠茶：含茶多酚有防癌偏用

１３．   運動：不宜太劇烈

１４．   睡好覺

１５．   情緒調適

１６．   勿過勞

１７．   少吃甜食，飲食清淡

１８．   營養均衡，定食定量，不暴飲暴食

１９．   定期健康檢查