Goes To School MAN 3 Sleman 2025

HMPS IKS - Goes To School: Edukasi Kesehatan Mental untuk Remaja

Himpunan Mahasiswa Program Studi Ilmu Kesejahteraan Sosial (HMPS IKS) UIN Sunan Kalijaga sukses menggelar kegiatan "HMPS IKS Goes To School with PIK-R MAN 3 Sleman" dengan tema "Mind Over Matter: Ciptakan Safe Space untuk Kesehatan Mentalmu". Kegiatan ini juga bertujuan untuk meningkatkan kesadaran siswa terhadap pentingnya menjaga kesehatan mental yang sangat relevan dikalangan remaja saat ini. Karena kami hadir untuk menciptakan ruang aman, berbagi pengetahuan, dan membuka dialog tentang pentingnya menjaga kesehatan jiwa di lingkungan sekolah. Goes To School diselenggarakan pada hari Senin, 16 Juni 2025 yang berlangsung dengan lancar dan penuh antusias dari pukul 08.00 sampai 12.00 WIB, bertempat di MAN 3 Sleman.

Acara dimulai pukul 08.00 WIB yang diawali dengan pembukaan MC yang dibawakan oleh Fajar dan Silvia, dilanjutkan dengan pembacaan ayat suci Al-Qur'an oleh Panji, kemudian menyanyikan lagu Indonesia Raya dan Mars MAN 3 Sleman yang dipimpin oleh Ifa. Sambutan yang pertama diberikan oleh Ketua Pelaksana, Nasywa Fadhilah, yang menyampaikan bahwa kegiatan Goes To School ini diselenggarakan dalam bentuk kepedulian dan pengabdian kepada masyarakat yang mana HMPS IKS menginisiasi kegiatan ini untuk meningkatkan pemahaman mengenai kesehatan mental di lingkungan sekolah. 

Kedua, sambutan Ketua HMPS IKS, Afifah Afra Azzahro, mengatakan bahwa HMPS IKS mempunyai 3 program kerja unggulan, dan kegiatan Goes To School ini merupakan salah satu bagian dari program kerja unggulan HMPS IKS yang masuk kedalam program kerja ABDI (Aksi Bakti Dunia Inklusi). "Ada rentetan kegiatan lain juga, tidak hanya kegiatan Goes To School ini, kita juga mengadakan seminar dan kegiatan ramadhan, kemarin kita berkolaborasi dengan Dompet Dhuafa dan lembaga-lembaga lainnya. Semoga dengan diadakannya kegiatan ini bisa memberikan dampak positif dan juga bisa memberikan kesan yang baik," ujarnya.

Terakhir, sambutan yang disampaikan oleh Bapak Moh. Fadli Afif, Lc., M.Pd., selaku Kepala Sekolah MAN 3 Sleman, beliau menyampaikan sangat menyambut baik dan memberikan apresiasi atas terselenggaranya kegiatan edukatif ini, dalam sambutannya beliau juga menekankan bahwa kesehatan mental adalah hal yang sangat penting disemua kalangan, tidak hanya di sekolah, bahkan ditempat kerja dan di kehidupan bermasyarakat, terutama bagi remaja yang berada di fase pencarian jati diri. Dilanjutkan, pemberian cenderamata dari HMPS IKS untuk pihak sekolah MAN 3 Sleman.

Sebelum memasuki sesi pematerian, serta untuk mencairkan suasana dan mengguggah semangat para siswa, kegiatan dilanjutkan sesi Games Quiziz yang dibagi menjadi 3 sesi dan pemenangnya akan diambil dari juara satu di masing-masing sesi. Para siswa tampak antusias mengikuti game, selain menyenangkan juga mengasah pemahaman mereka terhadap topik kesehatan mental.

Sesi selanjutnya adalah pemaparan materi yang dipandu oleh moderator Hanania Rahima Putrina dari mahasiswa IKS angkatan 2024 dan menghadirkan narasumber utama, Ibu Sri Hartinnovmi, S.Pi., M.Si sebagai koordinator pekerja sosial fungsional di BPRSR Dinas Sosial DIY, yang menyampaikan materi berjudul "Kesehatan Mental pada Remaja". 

Dalam pemaparannya, beliau menjelaskan bahwa kesehatan mental yang baik memungkinkan remaja menghadapi berbagai tantangan hidup dengan lebih stabil, baik secara emosional maupun sosial. Remaja sering kali menghadapi tantangan dan tekanan dari berbagai arah, mulai dari tantangan emosi, sosial, akademik, keluarga, hingga konflik pribadi. Ketika tekanan ini tidak ditangani dengan baik, remaja akan rentan mengalami gangguan mental seperti depresi, anxiety (kecemasan), dan stres. Gangguan ini juga akan menyebabkan emosi yang tidak seimbang, hubungan yang tidak sehat, yang mana apabila seorang remaja mempunyai kesehatan mental yang baik, mereka akan dapat mengelola emosi dengan baik, tidak akan terpengaruh oleh perasaan negatif, dan mempunyai hubungan yang sehat dengan keluarga, teman, maupun orang lain.

Beberapa cara ketika remaja mempunyai masalah kesehatan mental, cara mengatasinya bisa dengan mencari bantuan seperti, pergi konsultasi ke psikolog, psikiater, atau melalui terapi, bisa juga dengan membangun dukungan, dan mengubah gaya hidup yang lebih sehat. 

Dalam paparannya juga terdapat adanya dampak ketika mengalami gangguan kesehatan mental, yaitu dampak pada kesehatan seperti, gangguan tidur, cemas, sakit kepala. Bahkan adanya dampak terhadap penurunan prestasi atau kehilangan minat. Namun demikian, ada banyak langkah untuk menjaga kesehatan mental bisa dilakukan dengan tidur yang cukup (8 sampai dengan 10 jam), olahraga teratur, makan yang seimbang, komunikasi yang terbuka, dan lakukanlah aktivitas yang menyenangkan.

Sesi pematerian telah selesai, dan masuk ke sesi tanya jawab oleh siswa untuk mengajukan pertanyaan, antusis bertanya menunjukkan minat yang tinggi terhadap materi yang telah disampaikan. Setelah sesi tanya jawab, dilakukan penyerahan sertifikat apresiasi kepada narasumber oleh Ketua Program Studi IKS, Bapak Muhammad Izzul Haq, S.Sos., M.Sc., Ph.D. Kemudian dilanjutkan dengan sesi Sticky Note Time, dimana siswa diminta menuliskan refleksi dari materi yang sudah diberikan. "Wah, banyak sekali kak, salah satunya adalah kesadaran atas pentingnya kesehatan mental remaja dan tentang gangguan kejiwaan, jadi kalau mempunyai masalah yang tadi dijelasin berarti harus pergi ke konsultan yang ahli", ujar Sadam, salah satu perwakilan siswa MAN 3 Sleman yang menyampaikan apa yang sudah ia dapat selama acara.

Menjelang penutupan, perwakilah siswa diminta maju kedepan untuk menyampaikan kesan dan pesan, yang menggambarkan kegiatan Goes To School. Ibrahim, salah satu siswa MAN 3 Sleman menyampaikan "Kesannya dalam acara ini sangat asik dan menyenangkan, karena tadi ada games quiz nya juga, materi-materi yang disampaikan oleh ibu pemateri tadi bisa menginspirasi kita semua dan pastinya menambah wawasan. Pesannya, saya ucapkan terimakasih kepada kakak-kakak dari HMPS dan PIK-R MAYOGA yang telah mengadakan acara siang hari ini, dan semoga teman-teman semua bisa mengimplementasikannya di kehidupan nyata". Acara telah selesai, dan ditutup oleh MC, lalu diakhiri foto bersama seluruh peserta dan juga panitia. Tidak lupa sebelum meninggalkan ruangan, siswa diminta untuk absensi sesuai kelas masing-masing terlebih dahulu.  

Harapannya kegiatan ini menjadi langkah awal untuk lebih menumbuhkan kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan mental sebagai bagian dari kesejahteraan diri dalam kehidupan sehari-hari. Terimakasih juga kepada seluruh siswa dan panitia yang telah berkontribusi dalam kegiatan Goes To Schol yang sudah berjalan dengan sukses dan lancar. Semoga kegiatan ini tidak berhenti disini dan bisa berlanjut di tahun-tahun berikutnya dengan inovasi dan semangat yang baru, serta terus memberikan dampak positif bagi masyarakat. Wujudkan sekolah yang ramah, aman, dan sehat mental bersama-sama.

Himpunan Mahasiswa Program Studi Ilmu Kesejahteraan Sosial (HMPS-IKS)

Fakultas Dakwah dan Komunikasi

UIN Sunan Kalijaga Yogyakarta

HMPS IKS - Goes To School: Mental Health Education for Teens

The Student Association of Social Welfare Science Study Program (HMPS IKS) UIN Sunan Kalijaga successfully held an activity "HMPS IKS Goes To School with PIK-R MAN 3 Sleman" with the theme "Mind Over Matter: Create Safe Space for Your Mental Health". This activity also aims to increase student awareness of the importance of maintaining mental health which is very relevant among teenagers today. Because we are here to create a safe space, share knowledge, and open dialog about the importance of maintaining mental health in the school environment. Goes To School was held on Monday, June 16, 2025 which took place smoothly and enthusiastically from 08.00 to 12.00 WIB, located at MAN 3 Sleman.

The event began at 08.00 WIB which began with the opening of the MC presented by Fajar and Silvia, followed by the reading of the holy verses of the Qur'an by Panji, then singing the Indonesia Raya song and the MAN 3 Sleman Mars led by Ifa. The first speech was given by the Chief Executive, Nasywa Fadhilah, who said that the Goes To School activity was held in a form of concern and community service where HMPS IKS initiated this activity to increase understanding of mental health in the school environment.

Second, remarks from the Chairperson of HMPS IKS, Afifah Afra Azzahro, said that HMPS IKS has 3 excellent work programs, and this Goes To School activity is one part of the excellent work program of HMPS IKS which is included in the ABDI work program (Action Bakti Dunia Inclusion). "There are a series of other activities too, not only this Goes To School activity, we also hold seminars and Ramadan activities, yesterday we collaborated with Dompet Dhuafa and other institutions. Hopefully this activity can have a positive impact and can also give a good impression," she said.

Finally, remarks delivered by Mr. Moh. Fadli Afif, Lc., M.Pd., as the Principal of MAN 3 Sleman, he said that he really welcomed and appreciated the implementation of this educational activity, in his remarks he also emphasized that mental health is very important in all circles, not only at school, even in the workplace and in social life, especially for adolescents who are in the phase of self-discovery. Followed by giving souvenirs from HMPS IKS to the MAN 3 Sleman school.

Before entering the speaker session, as well as to break the atmosphere and arouse the enthusiasm of the students, the activity continued with a Quiz Games session which was divided into 3 sessions and the winner would be taken from the first winner in each session. The students seemed enthusiastic about participating in the game, besides being fun, it also sharpened their understanding of mental health topics.

The next session was the presentation of material guided by moderator Hanania Rahima Putrina from IKS students class of 2024 and presented the main speaker, Mrs. Sri Hartinnovmi, S.Pi., M.Si as the coordinator of functional social workers at BPRSR DIY Social Service, who delivered material entitled “Mental Health in Adolescents”.

In her presentation, she explained that good mental health allows adolescents to face various life challenges more stably, both emotionally and socially. Adolescents often face challenges and pressures from various directions, ranging from emotional, social, academic, family, to personal conflicts. When these pressures are not handled well, adolescents will be vulnerable to mental disorders such as depression, anxiety, and stress. These disorders will also lead to unbalanced emotions, unhealthy relationships, which if an adolescent has good mental health, they will be able to manage emotions well, will not be affected by negative feelings, and have healthy relationships with family, friends, and others.

Some of the ways when adolescents have mental health problems, how to overcome them can be by seeking help such as, going to consult a psychologist, psychiatrist, or through therapy, it can also be by building support, and changing a healthier lifestyle.

In his presentation, there is also an impact when experiencing mental health problems, namely the impact on health such as sleep disorders, anxiety, headaches. There is even an impact on decreased achievement or loss of interest. However, there are many steps to maintain mental health that can be done by getting enough sleep (8 to 10 hours), regular exercise, eating a balanced diet, open communication, and doing fun activities.

The speaker session has been completed, and entered into a question and answer session by students to ask questions, enthusiastic questions show high interest in the material that has been delivered. After the question and answer session, an appreciation certificate was handed over to the speaker by the Head of the IKS Study Program, Mr. Muhammad Izzul Haq, S.Sos., M.Sc., Ph.D. Then continued with the Sticky Note Time session, where students were asked to write a reflection of the material that had been given. “Wow, there are so many kak, one of which is awareness of the importance of adolescent mental health and about mental disorders, so if you have a problem that was explained earlier, it means you have to go to an expert consultant,” said Sadam, one of the MAN 3 Sleman student representatives who conveyed what he had learned during the event.

Towards the closing, student representatives were asked to come forward to convey impressions and messages, which described the Goes To School activities. Ibrahim, one of the MAN 3 Sleman students said "The impression in this event was very cool and fun, because there were quiz games too, the material presented by the presenters could inspire us all and certainly add insight. I would like to thank the brothers from HMPS and PIK-R MAYOGA for organizing the event this afternoon, and hopefully all of you can implement it in real life". The event has been completed, and closed by the MC, then ended with a photo with all participants and also the committee. Before leaving the room, students were asked to take attendance according to their respective classes first.

It is hoped that this activity will be the first step to further foster awareness of the importance of maintaining mental health as part of personal well-being in everyday life. Thank you also to all students and committees who have contributed to the Goes To Schol activity which has run successfully and smoothly. Hopefully this activity will not stop here and can continue in the following years with new innovations and enthusiasm, and continue to have a positive impact on society. Realize a friendly, safe, and mentally healthy school together.

Student Association of Social Welfare Science Study Program (HMPS-IKS)

Faculty of Da'wah and Communication

UIN Sunan Kalijaga Yogyakarta