¿Sabías qué?

😰🧒🏼El pie puede ser la causa del cansancio de un niño 👧🏿😰

La deambulación 🚶🏻‍♂️ inadecuacada puede ser causa de agotamiento 😰. Cuando se realizan gestos inadecuados durante el paso hay musculatura que trabaja en exceso 📈 para controlar los movimientos incorrectos ❌. Este sobreesfuerzo hace que la musculatura se fatigue. Por este motivo 👉🏼 muchos niños pueden mostrar signos de agotamiento 😥 e incluso dolor 🤕. Además de no querer caminar ni realizar deporte.

Un estudio biomecánico🔎 puede detectar estos malos gestos de pisada y unas plantillas personalizadas pueden controlar estos excesos de trabajo muscular, haciendo que la deambulación sea más eficiente 👌🏻 y se alivien el cansancio y el dolor.

👶🏻 0-1,5 AÑOS

GATEAR + CAMINAR DESCALZO ↔️DESARROLLO SENSORIAL.

Se aconseja cubrir los pies únicamente para protegerlos del frío ❄️🧦(calcetines que permitan el movimiento libre del pie), en esta etapa es fundamental favorecer el desarrollo de la relación entre el pie y el entorno.

🧒🏿 1,5-4 AÑOS

LIGERO CON SUELA FINA (3-5mm) Y FLEXIBLE. A partir del 1-1,5 años ya empiezan a caminar! En esta etapa favorecemos el fortalecimiento de la musculatura del puente del pie. El calzado será de velcro para ganar autonomía.

👧🏾 4-7 AÑOS

FLEXIBLE EN ANTEPIE + SUELA 8MM

👦🏼 >7 AÑOS

CON CORDONES. Asegura mayor agarre al pie, con esta edad ya pueden abandonar el velcro y pasar a los cordones! 💪🏼

En todas las edades es importante que el calzado esté bien sujeto al pie, la horma sea adecuada y se ajuste a la forma del pie (no debemos fijarnos solo en los dibujitos del estampado!). Se aconseja dejar 1 dedo de margen (1-1,5cm) entre el dedo más largo y la punta del calzado; y comprar el calzado al final de la tarde.

Datos a tener en cuenta en niños

❌ El uso PRECOZ y MAYOR de calzado disminuye el desarrollo del arco interno

❗️ El NO uso de calzado desarrolla el arco interno más temprano

❌ Que el calzado presente “PUENTE” no mejora el desarrollo del arco interno

❌ El calzado comercial puede cerrar el ángulo de marcha 5º (meter las puntas de los pies hacia dentro)

❌ El uso de TACA-TACA se relaciona con mayor índice de caídas

‼️Se aconseja realizar el primer estudio de la marcha a partir de los 4️⃣ años, a no ser que haya anomalía evidente previamente.

👧🏿👧🏼👦🏻👶🏽SIGNOS DE ALERTA EN EL PIE INFANTIL‼️

⚠Presencia de dolor en los pies o en las piernas

⚠Tropiezos o caídas frecuentes

⚠Caminar de puntillas

⚠Caminar con los pies muy abiertos o cerrados

⚠Posición en ❌ de las rodillas (rodillas muy juntas)

⚠Aplanamiento del arco del pie mantenido a partir de los 5 años

⚠Cansancio precoz al caminar o ausencia de ganas de realizar juegos activos que impliquen correr 🏃🏻‍♂🏃🏽‍♀

👉🏾En estos casos se aconseja realizar un estudio biomecánico de la pisada por parte del podólogo. Es importante valorar la presencia/ausencia de patología y así evaluar la posible necesidad de plantillas ortopodológicas personalizadas que podrán controlar, corregir o prevenir patologías.