Hvad er par coaching

Hvad er parcoaching?

Nogle mennesker siger, at det bedste i livet er at dele din rejse med en, du elsker.

Parcoaching handler om at hjælpe par med at skabe et dynamisk, respektfuldt og romantisk "bevidst forhold", der komplimenterer deres rejse sammen.

Typiske klienter

Par Coaching klienter kan tage form af enkeltpersoner eller et par. De har sandsynligvis en eller anden form for vanskeligheder med deres forhold og leder efter vejledning til at forbedre kommunikationen og forbedre deres intime forhold.

Hvad er involveret

Du vil formidle teknikker til, hvordan man bedre kan kommunikere, løse konflikter, lytte til den andens behov, og hvordan man kan øge deres intime bånd.

Som parcoach får du til opgave at hjælpe dem med at finde en bedre vej for deres forhold. Dette kan omfatte at konstatere:

Hvad er de nuværende vanskeligheder?
Hvilke fælles værdier har de?
Hvad kan de lære af hver partners værdier og behov?
Hvordan kommunikerer de med hinanden?
Er deres stilarter kompatible?
Hvordan kan de forbedre deres kommunikationsevner?
Hvad er deres ultimative mål med parcoaching?
Identificering af rum for gensidig vækst.
At tilpasse personlige værdier og behov med deres partner.
Hvad kan de gøre for at vise omsorg, respekt og kærlighed til deres partner?

Parcoaching kan hjælpe jer med at sætte mål som et par, løse eventuelle bekymringer, der kan holde jer tilbage fra disse mål og forbedre jeres forhold, dag-til-dag.

Intet forhold er perfekt. Uanset om I har været sammen i 10 måneder eller 10 år, er der stor sandsynlighed for, at I har set den mærkelige hage i jeres partnerskab - argumentet, der dukker op igen og igen, den nagende bekymring, du endnu ikke skal løse. parforhold sproblemer er helt normale, men der kan komme et tidspunkt, hvor du spørger dig selv, om du kunne have gavn af professionel støtte.

For ikke så længe siden var standardmuligheden for denne type hjælp parrådgivning. Nu er der dog en række muligheder tilgængelige, herunder parcoaching. Her skal vi se på, hvad det er, hvordan det adskiller sig fra rådgivning, og hvad parcoaching kan hjælpe med.

Hvad er parcoaching?

Målet med coaching er at hjælpe folk med at identificere deres mål og ønsker og støtte dem i at få dem til at ske. I parcoaching er denne proces den samme, men den er inden for begrebet et forhold. For at opnå klarhed og forståelse omkring, hvad der føles svært i forholdet, og hvad parrets mål er, kan en relationscoach hjælpe dem med at arbejde sammen om at afdække løsninger.

Ud over at støtte jer to i et par, kan denne tilgang også hjælpe på et individuelt plan og sikre, at du føler dig opfyldt både i og uden for forholdet. De, der kommer til parcoaching, ved ofte, at de ønsker at få deres forhold til at fungere og leder efter hjælp til at få deres partnerskab til at trives.

Det kan være nyttigt at se et forhold som en have, det har brug for kærlighed, omsorg og opmærksomhed. Man skal vide, hvordan man behandler det, når ydre faktorer ændrer sig, og man skal være forberedt på at høste, hvad man sår.

Hvad er forskellen mellem parcoaching og rådgivning?

Parrådgivning giver et trygt og ikke-dømmende rum til typisk at diskutere følelsesmæssige sår fra fortiden (for eksempel utroskab). Målet er ofte at løse noget, der er sket, og finde en måde at komme videre på (hvis det er rigtigt for dig og din partner). Processen kan dykke ned i din fortid og afdække de grundlæggende årsager til problemer og uhensigtsmæssige adfærdsmønstre.

Parcoaching giver også et trygt og ikke-dømmende rum, dog er tilgangen mere handlingsorienteret. Målet er ikke nødvendigvis at pakke fortiden ud (selvom dette kan tages i betragtning og udforskes), men at beslutte sig for mål og strategier for at hjælpe dig med at komme derhen, hvor du ønsker at være. Coaching har en tendens til at være mere fokuseret på nutiden og fremtiden, på udkig efter måder at hjælpe med at forbedre tingene lige nu og tilpasse din vision for fremtiden.

Den type støtte, du vælger, afhænger af, hvad du håber at opnå. Hvis du føler, at der er uløste problemer fra din fortid, kan du finde det nyttigt at søge parrådgivning. Hvis du søger at sætte relationsmål, der fokuserer på, hvad du kan ændre her og nu, foretrækker du måske parcoaching. Hvis du er i tvivl, så tal med en professionel for at lære mere om, hvordan de kan hjælpe, og hvilken tilgang de anbefaler.

Hvad kan parcoaching hjælpe med?

Coaching er en alsidig teknik, der kan hjælpe på mange områder. I parcoaching vil disse blive identificeret af parret, enten inden de kommer til sessionen eller under selve sessionerne. Her er nogle eksempler på områder, som parcoaching kan støtte:

Få klarhed omkring forhindringer

Det første skridt til forandring er at forstå forhindringen på din vej. Det lyder måske nemt, men inden for kompleksiteten af et forhold kan det være svært at forstå problemet klart. Parcoaching kan hjælpe dig med at trække vejret og dykke ned under overfladen for at afdække den sande forhindring. Når du ved, hvad det er, kan du begynde at arbejde med at komme forbi det.

Forbedre kommunikationen

Kommunikation er kernen i alle relationer, og det kan ofte være en anstødssten, når noget er galt. Der kan være mangel på kommunikation eller en konflikt i kommunikationsstilen. En relationscoach vil være i stand til at bruge spørgeteknikker til at hjælpe dig med at identificere, hvad problemet er, og den bedste måde at komme videre på. Sammen kan I lave en plan for at hjælpe med at forbedre kommunikationen og hjælpe jer med at nå jeres relationsmål.

Afstem værdier og vision for fremtiden

Når to mennesker i et forhold har meget forskellige værdier og visioner for fremtiden, kan det give konflikter. Vi får dog ikke altid plads til at dykke ned i dette og lære, om dette er tilfældet. I parcoaching er der mulighed for at indkredse dine kerneværdier, og hvad du ønsker, at din fremtid skal være. Du kan diskutere eventuelle konflikter her og arbejde på at bringe dine værdier og fremtidsvisioner i overensstemmelse med støtte og vejledning fra din coach.

Værdsætte og forstå hinanden mere

Dette kan blive et problem i ethvert forhold, men det kan ofte dukke op i langsigtede partnerskaber. Vi vokser og forandrer os alle sammen over tid, og nogle gange kan det føles, som om man ikke kender sin partner så godt, som man plejer, eller at man tager hinanden for givet. Gennem parcoaching kan I udforske hinanden igen og finde ud af små måder at værdsætte hinanden mere på. Dette hjælper med at fjerne enhver opbygget vrede og skabe et generelt lykkeligere forhold.

Fordele ved at arbejde med en relationscoach

Mange af os vil selv prøve at løse problemer i forholdet, og nogle gange kan vi det. Andre gange har vi dog brug for ekstern støtte. Fordelen ved at arbejde med en tredjepart er ikke kun chancen for at få en outsiders perspektiv, men de kan også fungere som en mægler. At have en ikke-partisk part kan sikre, at alle bliver hørt, og at skylden ikke uretfærdigt bliver lagt på én person. Når denne tredjepart er en professionel, uddannet til at støtte par, øges fordelene.

En relationscoachs rolle er ikke at dømme dit forhold eller fortælle dig, hvad du skal gøre. I stedet vil de skabe plads til, at du kan udforske, hvad der virker, og hvad der ikke virker. Ved hjælp af coachingteknikker vil de hjælpe dig med at afdække den bedste løsning. Alle par er forskellige, og det er vigtigt, at du finder ud af, hvad der er bedst for dig.

At arbejde med en relationscoach giver dig den ekstra fordel ved at arbejde med en person, der har erfaring. De vil uden tvivl være stødt på en række forholdsproblemer i deres arbejde og ved, hvordan de bedst støtter og guider dig mod dit ønskede resultat.

Da coaching er handlingsorienteret og typisk løsningsfokuseret, kan du godt opleve, at du hurtigt ser resultater. Dette vil kræve, at du sætter ind og er åben og ærlig inden for sessionerne, men når du gør dette i coaching, kan du se forandringer ske hurtigere.

Vi er klar til at arbejde med en parcoach, hvad nu?

Hvis du har besluttet dig for at prøve parcoaching, så brug vores søgeværktøj til at finde en relationscoach. Du kan læse deres profiler igennem for at lære mere om dem og deres tilgang til dette arbejde. Når du har fundet nogen, du er i genklang med, så tag fat i vedkommende og book en indledende konsultation.

Det er her, du kan lære mere om dem og diskutere, hvad du håber at opnå med coaching. Dette sikrer ikke kun, at dette er den rigtige tilgang for dig, men at dette er den rigtige coach for dig. Du kan derefter diskutere fremtidige sessioner, herunder hvor regelmæssige de vil være.

At deltage i coaching med en åben og ærlig tankegang vil hjælpe dig med at få mest muligt ud af din tid sammen, når du starter din rejse til et lykkeligere, mere tilfredsstillende forhold.

Page updated

Google Sites

Report abuse