למה כדאי להגיע למפגשים אישיים?
שיטת העבודה של ביירון קייטי דורשת אומץ להסתכל לעצמך "בלבן של העיניים", לפגוש את עצמך ברגעים בהם הכי קשה לך עם עצמך.
במהלך המפגשים תקבלי תמיכה והכלה, תראי שאני לא נבהלת מהמחשבות שלך, תהיינה קשות ומייאשות ככל שתהיינה ותוכלי למצוא בתוכך את הכוחות הנדרשים לך לאהוב את עצמך ולמצוא את הדרך המתאימה עבורך.
תפתחי לאפשרויות שונות להתבונן על המחשבות והאמונות שלך על אוכל ומשקל ותפקידם בחייך ותזהי מה נכון עבורך ומה את רוצה.
מילדותי התמודדתי עם נושא האוכל והמשקל, ניסיתי כמעט הכל, עליתי וירדתי ובעיקר הייתי מתוסכלת מעצמי. אני מבינה את מה שעובר עלייך מנסיון אישי רווי בכאב ורגשי אשמה.
שנים התנגדתי בתוכי ורציתי שהמציאות תשתנה. לא לקחתי אחריות ונאחזתי במשקל ובאוכל כי שנאחז בקרנות המזבח.
רק כשהייתי מוכנה והרגשתי ראוייה לחיות חיים איכותיים ולאהוב את עצמי, יכולתי לעשות את השינוי.
בעזרת שיטת העבודה של ביירון קייטי, התחלתי לחקור באומץ את המחשבות שלי, בעזרת מאפשרת שעזרה לי להתמודד עם הדבר הכי מפחיד ומייאש בחיי.
כתוצאה מהתהליך, יכולתי לעשות הפרדה ביני לבין המשקל שלי, לחשוב אחרת על כל נושא האוכל ולהעיז להיות מי שאני ללא קשר למשקל שלי.
על הדרך גם נפרדתי מ- 30 ק"ג, החלמתי מסוכרת והתמודדתי בהצלחה עם מחלת הסרטן.
המפגשים מתקיימים בזום או בביתי במושב בני דרור.
מה יהיה במפגשים:
💜 תוכלי לזהות את המחשבות שלך על אוכל ומשקל, אלו שמעכבות ומפריעות לך להתפתח בכל תחומי החיים.
💜 תראי לאן לוקחות אותך המחשבות האלו ומה קורה לך כשאת מאמינה בהן.
💜 תלמדי דרך להשתחרר ממחשבות שליליות על עצמך ולמצוא דרך להביא את עצמך לידי ביטוי.
💜 תפתחי לאפשרויות חדשות להתייחס לעצמך ולתפקיד האוכל והמשקל בחייך.
💜 תמצאי מישהי שמבינה אותך, שיודעת בדיוק על מה את מדברת, לא מבקרת אותך, מקבלת אותך כמו שאת ולא נבהלת
ובעיקר לא מנסה להבטיח לך הבטחות שווא.
💜 תזהי את הדברים שאת אוהבת בעצמך ללא קשר לאוכל ולמשקל.
💜 תמצאי בעצמך את הכוחות לעשות את השינוי שמתאים לך כרגע או לאהוב את עצמך כמו שאת
ולדעת שאם כרגע לא מתאים לך שינוי, מכל סיבה שהיא, זה לא אומר שזה לתמיד. זה כרגע המקום בו את נמצאת ויש לכך סיבה.
מה לא יהיה במפגשים:
ביקורת, מתכונים, מישהי שתגיד לך מה "נכון" ומה "לא נכון", שאלות על המשקל שלך וכדומה. את אחראית על התכנים המועלים במפגשים.