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Desarmando la Ira
1. Naturaleza de la Ira y Bondad Natural
2. Dialogando con nuestras emociones
3. Ecosistema interno
4. Hacerte amigo de tu ira
5. La ira y su relación con el apego
6. Efectos de la ira
7. Estrategias para el manejo de la ira
YOGA
8. Libertad Emocional
9. Los cuentos que nos contamos
10. Identidad y roles
11. El resentimiento
12. Perdonar para liberarnos del resentimiento
13. Cultivar paciencia para una vida significativa
14. Ecuanimidad y compasión: su rol en la transformación de la ira
Gratitud
Mindfulness
2. Meditación del Cuerpo
3. Respiracion
4. R.A.I.N.
Potencializador de Emociones
Experiencia de Fluir
Resiliencia: Afrontar, Construir, Transformar
El Optimismo: ¿Cómo vivir mejor?
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