ทักษะการเล่นลูกสองมือบน

การเล่นลูกมือบนหรือการเซตลูกบอล เป็นการเล่นด้วยนิ้วมือของมือทั้งสองข้าง พร้อม ๆ กัน ใช้เ่ลนเพื่อรอจังหวะใช้เป็นลูกหยอด ใช้ส่งให้เป็นลูกตบและใช้รับลูกเสิร์ฟที่มาไม่แรง 

ดังนั้นการเล่นลูกมือบนจึงเป็นเทคนิคในการสร้างเกมการรุกของการแข่งขันผู้เล่นที่เป็นคนเล่นจึงเป็นคนสําคัญที่สุด 

1. ท่าเตรียมก่อนเซต

หันหน้าไปยังทิศทางที่ลูกพุ่งมา เท้าทั้งสองแยกห่างกันประมาณ 1 ช่วงไหล่  หรือกว้างกว่าช่วงไหล่เล็กน้อย  ยืนให้ปลายเท้าเสมอกันหรือให้เท้าใดเท้าหนึ่งเป็นเท้านำก็ได้ ยกส้นเท้าขึ้นเล็กน้อย  ย่อเข่า  แขม่วท้อง  โน้มตัวไปข้างหน้าเล็กน้อย  ผ่อนไหล่ตามสบาย  ไม่เกร็ง  ยกมือทั้งสองขึ้นในลักษณะการเซต  ข้อศอกปล่อยตามธรรมชาติ  ตามองดูลูกบอล

2. จุดกระทบลูกบอล

โดยทั่วไปให้ส่งลูกจากระดับใบหน้า  ให้ลูกบอลอยู่ห่างใบหน้าราว 1 ช่วงลูกบอล  ลักษณะการยกของมือจะอยู่ในระดับใดยังขึ้นอยู่กับลูกที่มาและจุดมุ่งหมายของผู้เซต ตำแหน่งของมือที่สัมผัสลูกบอลจึงเปลี่ยนไป  ดังนี้

2.1  การเซตลูกไปข้างหน้า  ยกมืออยู่ตรงหน้าผาก

2.2  การเซตลูกไปข้างหลัง  ยกมืออยู่ตรงศีรษะ

2.3  การเซตลูกไปด้านข้าง  ยกมือไว้เหนือไหล่

2.4  การเซตลูกไกล  ยกมือบริเวณหน้าอก

2.5  การเซตลูกเรียดพุ่ง  ยกมือบริเวณคางหรือหน้าอกหรือหน้าผาก

2.6  การกระโดดเซต  ชูมือเหนือศีรษะเล็กน้อย

3. ลักษณะของมือและนิ้ว

ขณะมือจะสัมผัสลูกบอล  ควรหันข้อมือไปข้างหลังเล็กน้อย  กางมือออก นิ้วมืองอเป็นรูปครึ่งวงกลมปลายนิ้วก้อยอยู่ข้างหน้า  นิ้วหัวแม่มือเป็นนิ้วที่รองรับลูกบอล  นิ้วนางเป็นนิ้วที่ใช้ออกแรงและช่วยควบคุมทิศทางของลูกบอล นิ้วชี้และนิ้วกลางเป็นนิ้วที่ช่วยนิ้วนาง  โดยทำงานสัมพันธ์กันลักษณะของนิ้วหัวแม่มือ  ขณะจะเซตลูกบอล มี  3  แบบ คือ

3.1  นิ้วหัวแม่มือชี้ตรงเข้าหากัน              

3.2  นิ้วหัวแม่มือตั้งเฉียงขึ้น                 

3.3  นิ้วหัวแม่มือชี้ลงสู่พื้น                     

  การเซตโดยทั่วไปใช้แบบนิ้วหัวแม่มือชี้ตรงเข้าหากัน  และแบบตั้งเฉียงขึ้น  แต่ในกรณีที่เซตลูกไปข้างหลัง  จะใช้แบบนิ้วหัวแม่มือชี้ลงสู่ที่พื้น

4.  การใช้แรงเซตลูกบอล

ก่อนเซตลูกบอล  นิ้วมือควรปล่อยตามสบาย ไม่เกร็ง  ผ่อนนิ้วและข้อมือเล็กน้อย  ขณะเซตต้องอาศัยแรงจากการยันพื้น  ยืดขา  ยืดตัว  และแรงส่งจากนิ้วมือ  ข้อมือ  แขนท่อนล่าง ขณะมือสัมผัสลูกบอลให้เกร็งนิ้วและข้อมือเล็กน้อย  การออกแรงมากหรือน้อยแล้วแต่ระยะทางที่ส่งลูกบอลออกไป  การเซตในระยะใกล้ใช้แรงจากนิ้วมือ  ข้อมือและแขนท่อนล่าง  สำหรับระยะไกลต้องใช้แรงจากลำตัวและขาช่วยเซตด้วย (อุทัย สงวนพงศ์, 2534, น.3)