Phénodescriptions des 5.1/5.4 du 23 juin ( 45 élèves) :

« j’ai visualisé tout ce que la diététicienne nous a montré sur le petit déjeuner et j’ai vu une pomme, une pêche, mon ventre avait faim entendu des gargouillis, sensation de vide »,

«  hamburger, un steak Charal, une maison en pain de mie, Burger King, steak House, tenders’, oignons rings, frites, Cheddar, c’était bon, y avait des pigeons qui gazouillaient , l’’express »,

« j’ai vu un grec de chez 786, ressenti une force en moi »

« Dans mon esprit, je voyais de la nourriture, des bouches, des musiques, plein d’odeur et des fourneaux, mon corps a reçu de l’apaisement et de la tendresse »,

« j’ai entendu le craquement des pommes quand on les mange, bacon, pâtes, pommes, céréales frites un œuf, j’ai vu E.... »,

« Des étoiles, des maisons perdus au milieu de nulle part, la pluie qui tombe, Burger King, un menu Hooper, je me sentais vide »

« La suite de l’épisode 12 Tokyo Revenger, »

« kebab, une banane pour le fruit, le bruit du pain, satisfaction, des frissons, une salle toute noire, la faim »

« une pomme, une biscotte, un jus d’orange »

« j’ai ressenti de la tranquillité durant la séance de sophrologie, c’était très apaisant et relaxant. »

« pâtes à la Carbonara, un match de foot, j’ai ressenti de l’énergie en moi »

« J’ai entendu la pluie qu’il y a eu samedi, j’ai senti l’odeur des lasagnes, le goût des frites, j’ai vu un petit déjeuner équilibré »,

«  Aujourd’hui, j’ai eu les larmes aux yeux, j’ai entendu le bruit des Cuisines en action puis j’ai senti des odeurs de lavande et pour finir j’ai eu le goût du croissant dans la bouche »

«  J’ai senti l’odeur des livres anciens et vieux, j’ai goûté les sushis et maki, j’étais revigoré »

« j’ai ressenti un « coup » chocolaté sur une expire et j’ai vu un éclair au chocolat »

«  un burrito, la serveur du thé , l’odeur de la rose, une mélodie »

«  j’ai vu la plage et entendu les oiseaux, j’ai vu un McDo et des bonbons, j’ai lâché tous mes problèmes »

« j’ai vu mon cheval N...dans son box et moi en train de le caresser et le brosser c’est comme s’il était à côté de moi. Et ça, c’était magique, j’ai senti l’odeur du centre équestre et celui de mon cheval »

«  j’ai eu dans ma conscience un McDo, je me sentais libérée, relâchée, j’ai pensé aux vacances à la plage avec ma famille »

«  j’ai vu un pain au chocolat, je l’ai senti dans ma bouche, j’ai respiré son odeur, j’étais dans ma bulle »

«  j’ai vu mon cheval et moi galoper, on passait du temps ensemble, quand j’ai senti l’odeur des chevaux quand j’arrive dans mon centre équestre, j’ai ressenti des palpitations dans mon ventre en imaginant que j’allais revoir mon cheval bientôt, je me suis sentie heureuse, je le caressais, touchais et lui me sentait, il était calme ».

« Framboise, banane, fraise, j’ai imaginé une bulle que j’ai formé et j’ai jeté le mot problème avec tous les problèmes à l’intérieur »

« Une tartine au beurre, plaisir, odeur de la montagne, voilà ce que j’ai eu dans mon esprit »

«  J’ai ressenti la faim et j’ai vu des croissants ». 

«  J’ai vu une bulle dans laquelle j’étais dedans, une pomme sur un plateau et j’ai senti de la relaxation dans mon corps »

«  pendant cette séance, j’ai ressenti du calme et le silence, j’ai vu mon plat préféré ( phô, un plat vietnamien), »

« après cette séance de sophrologie, je me suis senti beaucoup mieux moins fatigué moins stressé plus détendu et j’ai vu plusieurs nourritures »

« Ce qui est apparu dans mon esprit : une tarte à la fraise que j’ai dégustée. Je me suis libéré de mes soucis mon ventre ne faisait que gargouiller, il me parlait »

« J’ai vu un gâteau au chocolat et j’ai senti du calme en moi je me suis sentie très légère. J’ai vu un paysage très joli j’ai été déstressé »

« J’ai vu un pain au chocolat avec un jus d’orange, j’ai entendu mon ventre dire qu’il avait faim, très faim! »

« J’ai entendu les bruits proches comme Dj.... qui léchait ses lèvres et faisait du bruit avec sa bouche »

«  J’ai vu un chien, mon poisson rouge mort depuis un an, entendu des gazouillis, ressenti un grand soulagement »

«  Dans ma concentration, j’étais dans un Nouveau Monde, j’ai vu plein de trucs et j’aurais aimé la continuer,  j’ai eu une sensation aux jambes, dans ma tête et mon ventre »

« Crêpes à la confiture, des roses, sushis, confiture, pomme, kiwi, chocolat, jus de kiwi, limonade, violet, rouge, noir. »

Phénodescriptions du mercredi 16 Juin : Classes de 5.2,5.5,5.3

« J’ai senti l’odeur de la menthe, du thé chaud, tartines à la confiture d’abricot »

« J’ai pensé à une pomme, baguette, chocolat du jus et du thé »

« j’ai ressenti que j’avais perdu la mémoire, que j’avais tout perdu : le goût, la forme de mon visage etc...j’étais en train de toucher mon visage, de goûter un aliment de chaque catégorie et ensuite le petit déjeuner s’est formé, j’ai eu la mémoire d’être heureux »

« la tranquillité »

«  j’ai entendu du bruit, j’ai eu froid j’ai vu mon petit déjeuner idéal mais pas forcément équilibré, jus de pomme, croissant en chocolat »

« le fait de fermer les yeux et de se concentrer sur soi-même, cela m’a fait du bien, malgré les bruits autour de moi, j’entendais les gargouillis de mon ventre »

«  un trou noir »

« Burgers, clémentine, une amie, Tennis(dessin d’une raquette de tennis d’une balle ,d’un burger et d’un cornet de frites)»

« fraise, lait de coco, bananes »

« instructif »

« une sensation d’être apaisé »

« libre, calme, relaxer, détendu j’ai vu mon petit déjeuner(dessin d’une salade) »

«  j’ai entendu une voix, le silence, vu mon plat préféré, sensation apaisée, détendu, reposé ,déstressé , relaxé,  vide, faim, silence »

« j’ai vu une pizza dans mes mains, je l’ai mangée, je respirerais librement, j’étais libre(dessin d’une pizza découpée en parts avec les olives noires dessinées dessus de couleur noir et rouge) »

« j’ai vu une forêt et une étoile, j’ai ressenti de la liberté »

« j’ai ressenti que j’ai reçu une grande énergie, j’ai déjà oublié tout ce qui me stressait, j’ai aussi eu l’impression que j’étais en train de manger réellement ce plat que je visualisais , j’ai eu l’impression de le sentir pour de vrai »

« je me suis senti comme si je m’enfonçais dans un nuage »

«  J’étais dans une bulle où j’entendais mon cœur battre mon sang couler dans tout mon corps »

« j’ai vu des makis et des sushis »

«  j’ai entendu le bruit de la nature »

«  sensation de faim, odeur naturelle de plantes, pain, Nutella, jus d’orange, lait »

« sensation de faim, la pêche, libre »

« j’ai ressenti le vent »

« j’ai senti l’odeur de la confiture de fraise »

« je n’ai pas réussi à me concentrer (x 4 élèves) »

« du noir( x2)  »

«  rien ressenti » (6 élèves) »

« J’ai ressenti de la joie et du bonheur ( x2) »

« J’étais zen, tranquille, calme, des frissons, un bon tacos »

« verre de lait frais, bol de céréales »

«  Une pastèque bien fraîche au soleil et bien rouge »

« Mes vacances »

« Senti l’odeur des fraises et le goût de la banane »

« J’ai senti une odeur de parfum avec le goût de ce plat...(dessin de l’élève) »

« Sentiment de calme, une odeur de rose et le goût du melon »

« Envie de manger, (dessin d’un plat avec des fraises et des céréales) »

« Odeur du thé chaud, le goût du hamburger et bruit du thé qui coule dans une tasse »

« J’ai vu une noix de coco »

« J’ai senti de la menthe, vu le tour de mon visage, entendu le son des oiseaux, de la vaisselle, du vent et des feuilles qui tombent »

« J’ai eu le goût du jus d’orange et j’ai eu sommeil, mon masque ne sent pas bon »

« Envie de manger une pomme ? j’ai senti mon parfum »

« J’ai eu l’impression de dormir et de manger un Donut »

« J’ai vu un Cône glacé, un cornet de frites, du thé dans une tasse, un tacos »

« Les 5 saveurs, les 3 sens »

« Ressenti la liberté »

« Après cette expérience, j’ai eu faim »

« La faim (x3) »

« J’ai ressenti beaucoup d’apaisement, British tea (odeur), goût du tacos, goût de la banane, odeur de frites »

« j’avais faim »

Ressentis écrits des 5.6/5.7: Mercredi 9 Juin

« cacahuète , nems, carottes, sauce nem, beurre de cacahuète, menthe, salade bœuf aux oignons, marron, beige, orange, jaune, vert et noir »

« dessin d’un soleil, un nuage blanc un œuf au bacon, un croissant, une baguette et une tartine »,

« sentie de la pluie, vu une lumière blanche, (dessin d’un parapluie des gouttes d’eau, d’ un verre une baguette, un croissant) »

« AirPods que j’ai perdu, blanc »

« l’odeur  de la mer, Londres, mon lit, dormir, noir »

« Vert, une pomme »

« Soleil, jaune, poulet »

« Odeur de thé, aliment: pommes »

« Lait, café, beurre, Nutella, chat, chien »

« Vu des céréales, couleur : beige marron, odeur : chocolat »

« Odeur de la pomme, goût du bonbon, bulle, rouge, céréales » 

« envie de dormir, le bleu et blanc, du bacon et des œufs »

« un grec, McDo, odeur de la pastèque »

« Pizza, l’odeur  de la pizza »

« Gâteau sucré au chocolat »

« Kiwi, burgers, Cheddar »

« J’ai vu des tartines de Nutella »

« Poires, kiwi, ananas, frites, chips »

« un kiwi, jus de pomme, frites »

« Crêpes au Nutella »

« Raclette, fondue, nourriture, chocolat, grenadine, fraise, fromage fondu, crabe, plage, jungle, singe »

« Dormir, manger, fraise, montagne, Moldavie, poisson, amis, kangourou, glace, bonbons »

« Chocolat, jus, moules, patate douce »

« Des lasagnes, des montagnes, treize piscines, des nuages pollués »

« Sushis, pêche, goût sucré, une impression de trop bon »

« Couleur bleue, des goûts salés, sucrés, un fruit : une pêche, une pensée de la nourriture ( dessin d’une tarte séparée en parts, quartiers ) »

« J’ai vu un kiwi jaune, des pâtes bolognaise, du Nutella »

«  Le ciel, gaufres au Nutella avec de la chantilly, aussi un chien loup et du bleu et l’envie de dormir »

«  Faim, framboises, un dessin d’un sapin et d’un arbre assez haut et vert et d’une belle framboise bien rouge »

« Litchi, cerise, banane, bleu, orange, tacos ».

Jeudi 25 novembre 2021