Regolarmente mi reco presso una casa per anziani a proporre Biodanza. Esperienza bellissima e toccante; sono grata alla vita per questa opportunità che mi è stata data.

Con gradualità presento esercizi semplici che permettono alla persona anziana, spesso costretta su una sedia a rotelle, ad entrare nell’ascolto della musica con i suoi ritmi e le sue melodie.

Rispettando le peculiarità di ognuno, i partecipanti sono invitati ad eseguire facili movimenti di coordinazione, di espressività, di fluidità.

Attraverso danze a due gli anziani hanno la possibilità di relazionarsi con i vari componenti del gruppo; Danze allegre e giocose danno la possibilità di creare scambi creativi e gioiosi. Musiche più lente portano i partecipanti a scambiare con l’altro momenti sensibili ed affettivi.

Una piccola parte dei nostro tempo insieme viene dedicata al canto.  Questa pratica è un ottimo stimolo: il canto libera, crea lo spirito di gruppo e dona a tutti un’aria di leggerezza, di complicità e di allegria.

Gli esercizi hanno l’obiettivo di alleggerire, rallegrare, rendere positivo il tempo insieme; dare all’anziano uno spazio dove possa esprimersi, sentirsi attivo, ascoltato, ammirato per quello che è.

In altre parole la Biodanza aiuta l’anziano a recuperare la fiducia in se stesso, nelle sue capacità motorie e relazionali. Una possibilità in più per sentirsi presente e accettato dagli altri.