ฝรั่งขี้นก

ชื่อวงค์ MYRTACEAE

ชื่อวิทยาศาสตร์ Psidium guajava L.

ชื่อสามัญ ฝรั่ง Guava

ชื่อท้องถิ่น ฝรั่งขี้นก, บักสีดา

สรรพคุณของฝรั่งขี้นก

1.ฝรั่งขี้นกอุดมไปด้วยวิตามิน A ช่วยในเรื่องการมองเห็น

2. ช่วยสร้างเซลล์ แบะควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย

3. มีวิตามิน C มากกว่าส้มถึง 5 เท่า ในปริมาณที่เท่ากัน ช่วยชะลอและป้องกันการเสื่อมของเซลล์ ช่วยสมานแผล

4.ช่วยดูดซึมธาตุเหล็ก เสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ป้องกันหวัด และลดความเสี่ยงจากการเป็นมะเร็ง

5.มีสารไลโคปีน ซึ่งมีมากรองจากมะเขือเทศ แต่มากกว่ามะละกอถึง 2 เท่า ว่ากันว่า ไลโคปีนประกอบด้วยการ Antioxidant ที่เรียกว่า แคโรทีนอยด์ ที่พบมากในผักและผลไม้ที่มีสีแดง ชมพู เช่น มะเขือเทศ ฝรั่งสีชมพู แตงโม มะละกอ ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ช่วยทำให้ผิวแข็งแรงขึ้น

6.มีใยอาหาร ลดอาการท้องผูก ริดสีดวงทวาร มะเร็งลำไส้ใหญ่

7.ช่วยคอเลสเตอรอลในเส้นเลือด

8.ช่วยป้องกันโรคหัวใจ

9.ช่วยดับกลิ่นปากได้เป็นอย่างดี

10. แก้ท้องเสีย