PATÊ DE ATUM
4 porções
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INGREDIENTES
Lata de atum grande ao natural (385g)
1 chávena de chá de Iogurte grego magro (250g)
1 cebola pequena (100g)
2 ovos M cozidos (110g)
Salsa ou coentros q.b.
1/2c. de café rasa (1g) de sal
Pimenta preta q.b.
Raspa de limão q.b. (opcional)
MODO DE PREPARO
Picar em pedaços pequenos a cebola, os ovos cozidos e a salsa ou os coentros. Numa taça, misturar os ingredientes picados com o atum escorrido e o iogurte. Temperar com o sal, pimenta e, opcionalmente, o limão.
Dica!
Dica!
Reserve os talos das ervas aromáticas para potenciar o sabor dos seus caldos, sopas ou estufados.
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL E CUSTO
Custo total da receita 3,87€
Custo por porção 0,97€
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