ความสามารถในการปรับตัว
(Adaptability)
“จงเต็มใจรับความเปลี่ยนแปลง เพราะชีวิตไม่เคยหยุดนิ่ง”
- Anonymous
Adaptability คืออะไร
โดยปกติ เมื่อมีสถานการณ์อะไรบางอย่างเกิดขึ้นตรงหน้า เราจะแสดงพฤติกรรมตอบสนองที่เราคุ้นชินมากกว่าจะปรับตัวและเปลี่ยนพฤติกรรม
Adaptability คือ ความสามารถในการปรับตัวและความยืดหยุ่น คนที่มีทักษะนี้จะไม่มีปัญหาหรือมีปัญหาน้อยเมื่อสถานการณ์รอบตัวเปลี่ยนไปหรือต้องออกจากพื้นที่ปลอดภัยของตัวเอง มีความพร้อม (willing) ที่จะปรับทัศนคติในการมองปัญหา ปรับวิธีคิด และปรับวิธีการแก้ไขปัญหาเมื่อต้องเจอกับความท้าทายที่เข้ามาซึ่งจะช่วยให้เราสามารถก้าวข้ามอุปสรรคต่างๆ ที่เข้ามาได้
Adaptability สำคัญอย่างไร
ช่วยให้จัดการกับความเครียดง่ายขึ้น
ช่วยให้มีแรงใจฮึดสู้กับปัญหา
ช่วยป้องกันอาการ Burn out
ช่วยให้ทำงานอย่างมีความสุข
ช่วยกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์
ส่งผลดีกับสุขภาพ
Mindset ของคนที่มี Adaptability เป็นอย่างไร?
Mindset ของคนที่ไม่มีทักษะ adaptability
Fixed – มองความท้าทายเป็นบททดสอบที่มีผลลัพธ์ตายตัวคือสำเร็จหรือล้มเหลวเท่านั้น
Expert – คิดว่าตนเองเป็นผู้รู้ เมื่อเจอความท้าทายก็จะพยายามแก้ปัญหาด้วยคำตอบที่มีในใจแล้ว
Reactive – ระบุสาเหตุของปัญหาและใช้วิธีเดิมที่เคยใช้และผ่านการทดสอบมาอย่างดีแล้วมาแก้ปัญหา
Victim – รับบทเหยื่อเมื่อเจอปัญหา โดยอ้างสิ่งที่อยู่เหนือความควบคุมว่าเป็นสิ่งที่ทำให้ไม่สามารถทำงานได้สำเร็จ
Scarcity - มองว่าปัญหาเกิดจาการขาดแคลนทรัพยากร ทางเลือก หรือมีสิ่งที่ต้องแลก
Certainty – มักเลือกทำตามแผนเดิมมากกว่าหาทางใหม่ที่อาจได้ผลดีกว่า
Protection - มีแนวคิดที่มุ่งเน้นไปที่การป้องกันปัญหาที่จะเกิดขึ้น
Mindset ของคนที่มีทักษะ adaptability
Growth – มองความท้าทายและความผิดพลาดเป็นโอกาสในการเรียนรู้และและเติบโต
Curious – คิดว่าตัวเองไม่รู้ ต้องถามเยอะๆ และออกไปเรียนรู้เพื่อหาวิธีใหม่ๆ มาแก้ปัญหา
Creative - เปิดกว้างในการทดลอง คิดค้นวิธีและนวัตกรรมใหม่ๆ มาแก้ปัญหา
Agent – รับบทผู้แทนเมื่อเจอปัญหา เชื่อมั่นในความสามารถของตัวเองในการเรียนรู้และเอาชนะอุปสรรค
Abundance – มองว่าปัญหาคือการค้นหาสถานการณ์ที่ทุกฝ่ายสามารถ win-win ไปด้วยกัน
Exploration - วางแผนไว้แต่พร้อมยืดหยุ่นเพื่อรองรับความเปลี่ยนแปลงในอนาคต
Opportunity – มีแนวคิดที่มุ่งเน้นไปที่การสร้างสรรค์สิ่งดีๆ ให้เกิดขึ้น
สรุป
คนที่มีทักษะ adaptability จะมีแนวคิดที่เปิดกว้าง พร้อมที่จะเปลี่ยนแปลง เรียนรู้ เชื่อมั่นในศักยภาพของตนเองแต่ขณะเดียวกันก็ต้องลดอัตตาของตัวเองลงโดยทำตัวเป็นน้ำที่ไม่เต็มแก้วเพื่อให้มีที่ว่างในการเปิดรับสิ่งใหม่ๆ ในยุคนี้บางครั้งเราก็ไม่ควรด่วนตัดสินจากประสบการณ์เร็วเกินไปหรือปฏิเสธอะไรไปเสียก่อน แต่ควรเปิดใจที่จะเรียนรู้และศึกษาว่าสิ่งต่างๆ นั้นเป็นอย่างไร มองวิกฤตให้เป็นโอกาส เพราะหากเราปิดรับและยึดติดกับวิธีการเดิม ๆ เพียงอย่างเดียว สุดท้ายเราก็จะไม่ได้เรียนรู้สิ่งใหม่หรือพัฒนาไปสู่สิ่งที่ดีกว่าได้เลย
ฝึก Adaptability ได้อย่างไร
Learning Agility หรือ ความคล่องตัวในการเรียนรู้ ฝึกเป็นคนที่ขวนขวายหาความรู้ใหม่อยู่เสมอ จะเอาแต่ยึดติดอยู่กับตำราเดิมหรือวิธีที่เคยใช้ในอดีตเพียงอย่างเดียวไม่ได้
Emotional Flexibility หรือความยืดหยุ่นทางอารมณ์ ฝึกความสามารถในการบริหารจัดการอารมณ์ ซึ่งส่งผลกระทบต่อการตัดสินใจ หากไม่สามารถจัดการอารมณ์ได้จะส่งผลเสียทั้งต่อคนรอบข้างและบรรยากาศในการทำงาน
Openness หรือใจที่เปิดกว้าง ฝึกที่จะเปิดใจที่จะมองสิ่งต่างๆ ในมุมที่ต่างออกไป เปิดใจที่จะรับฟังความเห็นจากผู้อื่นและประสบการณ์ใหม่ ๆ จะช่วยให้เราสามารถมีสติท่ามกลางความกดดันต่าง ๆ และมองความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในมุมที่สงสัยใคร่รู้มากกว่าที่จะพยายามต้านกระแสของความเปลี่ยนแปลง ซึ่งจะช่วยให้เราสามารถรับมือกับความเปลี่ยนแปลงและตัดสินใจแก้ปัญหาได้อย่างมีประสิทธิภาพและสร้างสรรค์
ขอขอบคุณข้อมูลจาก https://thepotential.org/knowledge/adaptability-character-building/, https://adecco.co.th/th/knowledge-center/detail/adaptability-skill-and-adaptive-mindset
เรียบเรียงจาก มูลนิธิ ทีช ฟอร์ ไทยแลนด์