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Why Movement?
Why Movement?
¿Por qué movimiento?
¿Por qué movimiento?
Staying active is important for the mental, social and physical well-being of our students. While P.E. is not the same as it normally is, there are virtual programs for our students to stay active during this time. Where space is limited, mindful activities such as yoga and meditation can help and our students deal with stress. When possible, go outside (as long as you can stay 6 feet others)!
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Mantenerse activo es importante para el bienestar mental, social y físico de nuestros estudiantes. Mientras P.E. No es lo mismo de lo normal, hay programas virtuales para que nuestros estudiantes se mantengan activos durante este tiempo. Donde el espacio es limitado, las actividades conscientes como el yoga y la meditación pueden ayudar y nuestros estudiantes lidian con el estrés. Cuando sea posible, salga (¡siempre y cuando pueda permanecer 6 pies más)!
Yoga, mindfulness and relaxation designed specially for kids aged 3+, used in homes all over the world.
Embody what it means to feel safe with a 20-minute yoga class created for teens ages 13-18.
Stay Active / Mantenerse activo
Stay Active / Mantenerse activo
Get outside when you can (as long as you can stay 6 feet others)
Do a yoga or other fitness class online
Teach yourself a new skill on YouTube (learn an instrument, makeup or hair tutorials, build a computer, self-defense, juggle, anything you have been wanting to do!)
Rearrange, organize and clean your room
Take a walk
Dance
Exercise
Stretch
Participate in the #HealthyHabitswithPoido challenge (a cycling team): https://rallycycling.com/news/healthy-habits-challenge-with-poido/
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Salga cuando pueda (siempre que pueda permanecer 6 pies más)
Haz una clase de yoga u otra clase de fitness en línea
Aprende una nueva habilidad en YouTube (aprende un instrumento, maquillaje o tutoriales para el cabello, construye una computadora, defensa personal, malabares, ¡cualquier cosa que hayas querido hacer!)
Reorganiza, organiza y limpia tu habitación
Dar un paseo
Baile
Ejercicio
Tramo
Participe en el desafío #HealthyHabitswithPoido (un equipo de ciclismo): https://rallycycling.com/news/healthy-habits-challenge-with-poido/
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