救救孩子
近期自殺風氣彌漫社會各階層，包括律師、懲教督導員、生意失敗的商人、被裁員的人士及為人師表等，他們都為不同的原因輕生，而最令社會人士悲痛的是：青少年自尋短見的慘劇有上升的趨勢。
根據本地一項調查，在受訪的十至十六歲學童中，過去一年內，接近三成曾間中或經常認為生存沒有價值；逾四成曾感到孤單或出現情緒問題；兩成六曾感到傷心和絕望；值得留意的是：逾三成六竟萌生自殺念頭。調查又指出，一成半受訪者表示曾認真考慮自殺，並作出一些自毀行為。在這一成半受訪者中，逾六成當時只向朋友及同學尋求協助，而只有三成向父母求助。
青少年人偶然感到迷惘失落本是很正常的現象。踏入青春期，他們既要經歷成長過程中生理及心理兩方的驟變，同時又要如成年人一樣，面對社會、政治及經濟的動盪。加上家庭及朋輩關係日益複雜，學業成績壓力與日俱增，所以容易對生命感到無助和絕望，有時甚至萌生自殺的念頭。
在最近兩宗學童集體自殺的個案，他們的父母都表示不能理解：為何孩子遇到困難時，並沒有向他們求助，反而尋求心智與他們一樣未成熟的朋輩幫助？更可惜的是，這些孩子的朋輩不但不能扶他們一把，反而推動他們一死了之 ，令他們決定走上不歸路。
作為家長，我們在悲痛之餘，更要反思一下如何遏止這種悲劇繼續發生：
讓孩子獨立處理問題，增強他們抗逆能力
在日常生活裡，孩子定會碰到大大小小的困難，父母實在不宜事事為孩子代為解決，反而應讓孩子學習獨立地處理自己的問題。這種培育可以令孩子明白到：儘管他們偶然會遇到逆境，凡事都有解決的方法；儘管他們有挫敗的時候，他們仍然能夠重新站起來。
聆聽孩子的心事
父母即使多麼忙碌，每天也要抽出一些時間與孩子傾談，分享他們生活中的苦與樂；同時更不要抹煞孩子也會有心事，父母宜多聆聽孩子的擔憂，與他們建立互相信任的關係。年青人若然知道父母是關心和接納他們，一旦遇到生活的不如意和挫敗，定會更願意吐露自己心中的鬱結，而父母便能有機會與他們一起分擔憂慮和抑鬱，從而引導他們更成熟地解決問題。
培養孩子正面的自我形象
不少家長都有﹁望子成龍﹂的心態 ，以致對孩子有過高的期望。然而，父母要明白，每個孩子都是獨特的，無論他們的學業或其他表現是何等出色，還是未如理想，只要已經盡了力，我們都要欣賞他們付出的努力。這樣可以令孩子知道自己是一個有價值的人；當孩子能肯定自己，自然會更愛惜自己，也不會選擇輕生來解決問題。
為孩子樹立良好的榜樣
近年因為經濟低迷，不少家庭都出現種種問題，如因負資產或被裁員產生的經濟困擾，因要自我增值以保飯碗的工作及時間壓力，因種種轉變而導致日漸疏離的人際關係和日益複雜的家庭糾紛等。作為父母，我們應該身體力行，為孩子樹立一個良好的榜樣│凡事抱積極的人生態度。孩子在潛移默化中，明白到事情即使如何困難，也有解決的方法；體會到父母如何勇於面對挫折和敢於戰勝困難。孩子日後遇到困難時，自然也會效法父母積極的態度，勇敢面對而非逃避它們。
向孩子提供生命教育
父母宜善用日常生活的話題，協助孩子從不同的角度去探索人生意義。對於接二連三沉痛的自殺新聞，父母無須刻意避而不談，反而應主動與孩子討論這些個案，藉此讓他們明白，無論任何方式的自殺，最終都不會是浪漫收場，自殺者更不會成為英雄；同時，自殺不但不能解決問題，反而會給在世的至親及摯友的心中留下永不磨滅的傷痛。與孩子談到生死問題時，亦可傾聽他們對這些問題的看法和疑慮，再以耐心解答及討論，從而幫助他們更珍惜並尊重生命。
留意企圖自殺的先兆
自尋短見的人大多數在事前會有一些變化：日常生活習慣包括胃口減少、失眠或嗜睡、不再注重儀容等；行為方面包括由原來活躍多言變得沉默寡言、對以往喜愛的活動失去興趣、言行緩慢、坐立不安、表現退縮等；情緒方面會變得悶閃不樂或焦躁；而精神方面則是頹靡或心不在焉。父母若然發現這徵兆 ，應主動與孩子傾談他們的困擾，並且提供即時的援助。遇到孩子發出最後警告，如告訴旁人﹁我要死！﹂或向旁人交代﹁身後事﹂時，更要即時陪伴他們，以防悲劇發生。
尋求專業人士的幫助
如果孩子的問題十分複雜，情緒異常低落，甚至出現嚴重的抑鬱症狀時，父母應立刻尋求社工、臨床心理學家或精神科醫生的協助。
載自◆楊林綺文 香港城市大學社會科學學部講師