MI EQUIPO
Las mejores cremalleras son de la marca YKK, encerarlas, cera de vela mismamente, y limpiarlas las viene muy bien. Cuanto más grande sea la cremallera más durará.
ZAPATILLAS
Evadict TR2 Trail negra-gris, mayo 2025, 60 eur. 8 mm drop. tacos 4 mm.
Kiprun RaceWalk One negro-fosforito. 50 eur. Drop 5mm, 20 mm en el talón¿?. 235 gr en 43. Marcha atlética.
Zapatilla 2022, FILA endurance evo cro dptvo trail, num. 42, con ¿Weight: 10 oz y Shaft: 3 in ? ¿283 gr y 7 mm? y 2 dedos en talón.
Zapatilla 2024, Fila Grand Tier. Nº 42
Zapatilla Quechua Arpenaz NH500, sobre 350 gr 43.
NEWFEEL Zapatillas Soft 100 mesh AZUL , 269gr (43) suela talón 18mm (dedo índice)
NEWFEEL Zapatillas SOFT 140 MESH NEGRO/BLANCO. 185 gr-L.
Zapatillas NÓRDICA NEWFEEL NW 100 NEGRO. tacos 4mm. Drop 6-7-8mm. 672 gr (par?)
BOTAS
Técnica.
FAL Julio Goretex (FNyH). Caza. 1,45kg par de 42. altura interna 13 cm. FAL es Chiruca.
Chiruca? similar a FAL
Chiruca Galicia 540gr. de Carlos
Robusta Bambu Tragsa. Altura máxima interior: 155 mm Piel: Serraje Nubuk Suela: PU + Nitrilo Puntera: Acero 200J
CAMELBAK OCTANE SCUDO 13+3 LITROS, 520 GR. Dimensiones: 45x21x20 cm
ROPA
SOLOGNAC Chaqueta impermeable light 100 , 265gr (L)
Kilpi Chaqueta Neatril-M talla L. Tratamiento repelente de agua y cortaviento. Tecnología del tejido: SIBERIUM DWR WB. : 92% POLIÉSTER, 8% ELASTANO, 88% NYLON, 12% ELASTANO
Camiseta larga cuello Karrimor Long Sleeve Zip Top Mens, talla S
Calcetin Forclaz 900 mid 11% lana
Camisera KIPRUN CARE AZUL, 124 gr "L".
Camiseta corta QUECHUA Techfresh 50 gris talla M, (110gr-L)
Camiseta corta QUECHUA FORCLAZ MH100 talla L, 110 gr, azul turquesa.
Camiseta corta Trek 500 WOOL Forclaz , 154 gr.L, talla M
Camiseta corta Trek 100 wool (logo travel), 70% lana, 153 gr talla M
Camisera larga running warm
Camiseta larga Travel 500 WOOL Forclaz (70%lana), L
Portwest silver-ion, camiseta (L) y malla térmica (M).
KALENJI SHORT RUNNING RUN DRY
Pantalón largo JOMA casual Ref 100203.250. 94 poliéster 6 elastone.
Pantalón Simond Alpinism , perlante, elástico, 375 gr en L.
Pantalón Forclaz Trek 900, aprox 460gr. Perlante , cortaviento y secado rápido.
Pantalón largo DOMYOS CARDIO FPA 120 HOMBRE NEGRO, 15 eur.
Pantalón corto KIPRUN Run 900 Ultra Gris carbono 25 eur., 5 bolsillos, 147 gr L,
Accesorios
Gafas sol Quechua MH530 POLA-rizadas categoría III.
Hamaca Abertin Lightweight Blackish, 453 gr.
Fenix HP15 500 lúmenes, 162 gr sin pilas (aprox 80gr más con pilas).
Led Lenser SEO B3 B5R, 96 gr, 180-20 lúmenes, 5h y 20 h duración. Luz roja. Dos AAA o batería.
Led Lenser H5 Core, 131 gr (178gr con pilas), 350 lúmenes, duración 2h a 20h. Dos AA ó Nimh.
PETZL ARIA1. 105 gr, 350-100-7 lúmenes, 2h-12h -110h. AAA, batería opcional.
Riñonera Rockrider Hydrabelt, 1,5 litros agua, 4 litros.
Riñonera Karrimor X Lite Waist Pack, 2 litros, con red.
Joluvi Ice Grip Nieve, 140 gr.
crampones "Charlet Moser" "super n"
Piolet Camp jolly
SoftFlask Kiprun 250 silicona. 2024/40.
Hydrapak Flux 1,5 litros (HASTA 60º) con filtro 42mm y Flux 750 ml. libre BPA y LIBRE PVC. 92gr, 122gr y 57gr del filtro. Filtro eliminando bacterias y protozoos (Escherichia coli, los quistes de Cryptosporidium parvum y Giardia Lamblia) hasta, aproximadamente 1500 litros de agua. Este filtrado se produce a una velocidad > 1 litro por minuto.
MINIMALISTA
zapatilla trail CIMALP X-RACE, 2023. voladora para lo tecnico. Altura 16-20 con suela y ESPUMA Vibram. 4,5 mm de taco y 275 gr de peso.
Oriocx Sparta, carrera de obstáculos? 295 gr 10mm 500km
Scott race RC
asfalto Under Armour Charged Speed Swift drop 8, 244 gr
Casual Columbia PEAKFREAK VENTURE LT cordon azul
RET (Resistencia a la Evaporación del Textil)
A RET más bajo, mejor la prenda: En el mercado hoy podemos encontrar prendas de cierta calidad desde RET 12 (relativamente poco transpirables) a RET 1,5 (Calidad óptima) ISO 11092.
las temperaturas medias oscilan entre los 25º y los 45º C y los 5º y 20ºC por la noche.
equipo obligatorio y las pertenencias de cada corredor debe pesar entre 6.5 kg y 15 kg. No incluye el peso diario de agua.
son obligatorias un total de 14.000 kcal, 2.000 kcal mínimo por etapa.
mochila de Toti Roselló ha pesado un poco más de 8 kg, la de Ragna pesaba 6,65 kg.
alimento en polvo para diluir es el “menú” de Ragna Debats
Toti Roselló - objetivo de ser finisher- es comida liofilizada con algún capricho para “motivarse” tras la dura jornada (q. curado jamón)
El agua la suministra la organización: en una etapa normal son 12 litros por persona por día (1.5 o 3 litros en el Puesto de Control 1/1.5 ó 3 litros en el PC2/1.5 o 3 l en el PC3 si lo hay, y 6 l al llegar. En la Etapa Maratón se reparten 12 litros por persona y día: 3 l en los PC 1 y 2/3 l en el PC 3 y 6 l en el puesto de llegada. En la Etapa non-stop se distribuyen 25.5 l por persona en el transcurso de 2 días (1.5 l en los PC 5 y 6/3 l en los PC 1, 2, 3 y 4/4.5 l en el puesto de llegada y 6 l en el bivouac. El aprovisionamiento de agua se hace en el primer CP de la etapa del día siguiente, es decir, hay que racionar el agua desde la llegada del día anterior, la noche y la carrera hasta llegar al primer punto de control.
Además, la organización proporciona 120 cápsulas de sal, una medida basada en el cálculo de que se pierden 15 g de sal por hora. Hay que llevar 10 g (20 comprimidos) por día.
Material obligatorio MDS *Una mochila MARATHON DES SABLES o equivalente *Un saco de dormir *Una linterna frontal y 1 set completo de baterías de repuesto *10 imperdibles *Una brújula, con 1° o 2° de precisión *Un mechero *Un silbato *Un cuchillo con filo de metal *Un desinfectante cutáneo *Una bomba aspira veneno *Un espejo de señalización *Una manta térmica de supervivencia *Un tubo de protector solar *200 euros o su equivalente en dírhams o US dólares * El pasaporte *Gafas de ventisca en caso de tormenta de arena *Kit de carrera proporcionado por la organización: roadbook, pastillas de sal, marcas de identificación, bolsitas WC.