Bolsa basura (atrapa calor en pies o como chaleco) Es la "manta de emergencia en movimiento".
Jeringuilla (limpiar eficazmente herida con agua)
Esguinces o torceduras. primeras 12-24 horas aplicar frío para evitar o disminuir la inflamación. Despues calor para favorecer la circulación y recuperación. El aceite de linaza es antiinflamatorio.
Reacción alérgica ( o abejas)
Suave, reacción urticante en la piel. ¿comida, medicación, vegetación, alergias... que hayan podido influir? Eliminarlo y tomar antihistamínico.
Grave, ejemplo reacción picadura abeja, dolor de garganta. ¿medicación, alergia...? Inyecte epinefrina con cualquier inflamación de las vías respiratorias. Tomar antihistamínico oral. Siguiente grado, hinchazón de labios así como en ojos (cerrados), atención médica.
Herida sangrante. limpiar con agua y una jeringuilla presión. Medio litro de agua.
Cubrir con gasa y fijar con esparadrapo.
En casa cambiar y tapar.
Si se acaba Infectando, si tiene rojo, pus, dolor e hinchazon.
Si la infección es leve, poner en agua caliente la herida para ablandar el tejido y volver a limpiar con jeringuilla y agua presion. Repetir, si tras 24 horas no mejora... medico. Si hubiese fiebre etc, también.
Lesiones, rotura con herida abierta. Limpiar herida con agua. Cubrir herida huesos con pañuelo húmedo. Inmovilizar por encima y por debajo de la rotura. Disminución de la sensación de dolor con nieve o hielo.
Deshidratación, agotamiento, Golpe de calor. Si está desorientado es Golpe de calor o inconsciente. Sed, deshidratado. Cansado agotamiento. Es el caso de una persona sudado, pálido, parece enfermo. No se encuentra bién, no puede mantener el ritmo cardiaco bajo, está mareado. Ponerle a la sombra y refrescar con hielo. Si desorientado, es golpe de calor.
Golpes en la cabeza. Dolor de cabeza, vómitos y vértigos signos de lesión leve en la cabeza. Médico pues con hinchazón puede agravarse.
Hipotermia. Cambiar la ropa húmeda por seca. Moverse más. Comer. Mejor chocolate caliente que sopa o caldo con poca energía.
Enfríameiento tal que dificulta movimientos de manos-cuerpo. Bolsa de basura. Hacer un chaleco-b.basura.
Congelación. Antes de todo NO ACEPTAR el entumecimiento.
¿Sólo dedos fríos o congelados? Tocarlos, si no son suaves.
Entonces calentar con el propio cuerpo para descongelar las partículas de hielo. No elementos directos o mecánicos pues al carecer de sensibilidad pueden quemarles, aunque es inevitable algo de dolor.
Más tarde podrían aparecer ampollas, y ampollas de sangre si la congelación llegó a la epidermis.
Pies fríos sin congelar. Cambiar calcetines, cubrir con bolsa de basura par proteger del viento a atrapar el escaso calor que generen. Abrigar el cuerpo para entrar en calor. Beber caliente.
Mal de altura . Dolor de cabeza, fatiga, innomnio. Tomar ibuprofeno puede aaciónyudar. Beber agua. Mejora en 48h si no se sigue ascendiendo. Seguir ascendiendo da lugar a edema, tos seca, piel pálida, falta de aliento en reposo.
Desidratación y sobrehidratación (no se orina ) tienen los mismos síntomas (debilidad, naúseas, dolor de cabeza) pero si estás deshidratado tienes SED y sobrehidratado NO TIENES SED.