Taekwon-do‎ > ‎

Lenigheid

 
 
 
Lenigheid is een belangrijk onderdeel bij het taekwon-do. Het scheelt natuurlijk als je tijdens het sparren zonder al te veel kracht hoog kan trappen. Indien je hiervoor veel kracht nodig bent, gaat dit natuurlijk ten koste van je conditie. De kans op blessures is dan ook groter. Lenigheid is tevens van belang bij het lopen van de stijlpatronen. Vooral bij dit onderdeel dienen de trappen gracieus uitgevoerd te worden. Tijdens een training wordt er wel getraind op lenigheid maar dit is voor een wedstrijd taekwon-doka niet genoeg. Hij of zij zal hier thuis ook de nodige tijd aan moeten besteden zeker als men de lenigheid op onderstaande foto’s wil bereiken.
Comments