Cách Bảo vệ sức khỏe khi sử dụng điều hòa

Việc sử dụng máy điều hòa nhiệt độ vào mùa hè nắng nóng là điều tất yếu của cuộc sống thế nhưng dùng điều hòa thế nào để không gây ra những tác hại đối với sức khỏe của người sử dụng thì không phải ai cũng biết, Nếu chúng ta dùng điều hòa một cách bừa bãi thì rất rễ gây nên một số triệu chứng thường gặp tại vùng họng như ngứa rát họng, đau họng, viêm họng… Đặc biệt hay gặp ở những người có sức khỏe yếu như những người cao tuổi cổ họng suy yếu do trước đây từng bị viêm họng hoặc ho dài ngày, trẻ nhỏ, người ốm…

Hãy tham khảo bài viết dưới đây để đảm bảo sức khỏa cho gia đình bạn khi sử dụng điều hòa nhé.

- Khi sử dụng điều hòa, cần lưu ý: không để gió điều hòa thốc thẳng vào người, nhất là họng, mũi…; không để nhiệt độ điều hòa chênh lệch quá lớn với nhiệt độ cơ thể (không để dưới 18 độ C), không nên ngồi điều hòa liên tục trong 24h vì không khí không lưu thông là điều kiện cho siêu vi phát triển, nếu cần thiết, có thể giữ ấm riêng vùng họng khi buộc phải tiếp xúc với máy điều hòa nhiệt độ…

- Không vào phòng điều hòa khi người còn nhễ nhại mồ hôi vì trong lúc đổ mồ hôi lỗ chân nông rất thoáng nếu vào luồng gí lạnh của điều hòa rất dễ bị sốc nhiệt khi cơ thể đang nóng mà gặp gió lạnh.

- Nên để điều hòa duy trì nhiệt độ ổn định từ khoảng 26-29 độ tùy vào thời tiết. Không nên thường xuyên thay đổi để đảm bảo nhiệt độ phòng luôn ổn định ở mức mát vừa phải.

- Phòng có điều hòa nên thông gió hàng ngày

Hàng ngày vào sáng sớm hoặc chiều tối, khi trời mát dịu, bạn nên mở cửa phòng để thông gió, cho không khí trong phòng lưu thông khoảng 15 phút rồi đóng cửa lại.

Đây cũng là cách đẩy vi khuẩn gây hại ra khỏi phòng, đồng thời không tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn ủ bệnh, sinh sôi và lây lan.

- Đặt chậu nước và máy tạo hơi nước trong phòng máy lạnh hoặc dùng khăn ẩm lau nền nhà: trước khi đi ngủ, đặt một chậu nước lạnh trong phòng dùng máy lạnh; Hoặc dùng cây lau nhà ẩm lau một lượt nền toàn bộ căn phòng, tăng cường độ ẩm không khí.

Hi vọng với những lưu ý đơn giản này, bạn sẽ sử dụng thiết bị máy điều hòa thật hiệu quả và tuyệt đối an toàn cho sức khỏe của cả gia đình. Hãy chia sẻ với chúng tôi những cách hay khác mà bạn đã thực hiện nhé!