Các bạn K25 thân mến
Qua E-mail của bạn Huỳnh Công Kỉnh về việc trưng cầu dân ý chọn địa điểm tổ chức ĐH 50 năm của K25, tôi xin trình bày với tất cả anh em mình thêm một số dữ kiện mà tôi biết được.
1/ Bạn Quan Minh Tấn, tân ĐD K25 ở Nam California cho biết là bạn ấy sẵn sàng đứng ra tổ chức ĐH, vì bạn ấy cho biết là anh em K25 ở Bắc California cũng sẵn sàng hỗ trợ Nam California rất tích cực. Như vậy, nhân lực không còn là vấn đề.
2/ Nam California cũng đã nhiều năm rồi "không có cơ hội tổ chức ĐH K25 vì nhiều lý do". Nếu ĐH K25 được tổ chức tại Nam California, thì điều nầy đã chứng tỏ tất cả anh em K25 chúng ta đã ý thức được tình khóa, tình bạn và tình cùng quân trường quan trọng hơn hết dù trong số anh em K25 chúng ta có bất đồng quan điểm về Tổng Hội và việc phát hành cuốn sách TVBQGVN TDLS.
3/ Theo chỗ tôi biết, có nhiều bạn K25 chúng ta ở VN, rât mong muốn không bỏ lỡ cơ hội gặp lại bạn bè sau 50 năm. Nói cách khác là sẽ có nhiều anh em K25 ở VN sang Mỹ tham dự ĐH 50 của K25. Cho nên, chúng ta cũng cần nghĩ đến nhu cầu và những hạn chế của các bạn K25 ở VN, nghĩa là làm sao tạo điều kiện thuận lợi cho những vị bạn quý K25 ở VN của chúng ta.
4/ Cho dù ĐH 50 năm của K25 được tổ chức ở đâu đi chăng nữa, thì chúng ta nên thực tế một chút. Đó là không nên coi trọng nghi lễ như chúng ta đã từng làm trước đây. Nếu có mời thì chỉ mời Đại Diện của các khóa đến tham dự mà thôi. Mà chúng ta chỉ sinh hoạt, trò chuyện, vui đùa, văn nghệ nội bộ với nhau trong các bữa ăn, trong các cuộc đi chơi hay trong bất cứ activities nào mà Ban tổ chức muốn làm.
Tôi có suy nghĩ như thế nầy. Chúng ta chỉ nên chọn những activities nằm trong nội địa nước Mỹ. Lý do là vì nếu chúng ta chọn những activities ở ngoài nước Mỹ, thì các bạn K25 ở VN không thể tham dự được, vì các bạn K25 ở VN đi đâu cũng phải xin visa.
Các bạn K25 ở VN, nội việc xin visa sang Mỹ cũng đã "đau đầu" như búa bổ rồi, nay lại còn xin visa sang một nước khác nữa thì coi như là impossible. Nếu mà tổ chức theo cách "một nhóm đi chơi ngoài Mỹ và một nhóm đi chơi trong nội địa nước Mỹ" thì sẽ mất vui.
Anh em K25 chúng ta ở hải ngoại, còn nhiều cơ hội gặp nhau và gặp nhau dễ dàng. Còn anh em K25 ở trong nước thì không được may mắn như chúng ta trong việc xuất ngoại.
Hy vọng, những gì tôi trình bày ở trên, sẽ được anh em K25 chúng mình chia sẻ.
Chúc vui
Giang UKL
=============================
Ghi chú: Xin nói rõ hơn là tôi đề nghị lần ĐH 50 năm của K25 sẽ không có phần lễ nghi quân cách (Chào cờ, đặt vòng hoa v..v....)
Cùng các bạn khoá 25 ,
Lời nói đầu , chúng tôi xin lỗi đến các bạn sự chậm trể ra Thông báo nầy . Vì các lý do :
- Không thể tổ chức trong năm 2017 , thời gian quá cấp bách với chúng tôi .
- K25 bị ảnh huởng vụ việc ' lùm sùm ' của Tổng Hội .
- Nam Cali chưa có đại diện , cho việc dự tranh tổ chức đại hội khoá .
- Điều quan trọng sau cùng ,cũng là điều mà chúng tôi mong ước có đuợc sự đồng cảm của quý bạn .Như phần đông các bạn k25 đều biết .
Gia đình chúng tôi trong thời kỳ ' tang chế ' , một mất mát to lớn cho đời sống gia đình ,nhiều đau buồn trong tôi ! ! !. Không làm sao có tinh thần ,nghị lực để lo việc chung ( việc vác ngà voi ) , hoàn hảo và tốt đẹp đuợc ! ? .
Nay , nhiều nguời ở khắp mọi nơi ( quốc nội / hải ngoại ) ,yêu cầu " phải " tổ chức Đại Hội Kỷ Niệm 50 năm - Ngày vào TVBQGVN ( 12/1968 - 12/2018 ) của chúng ta vào năm 2018 .
Là một ngày quan trọng trong cuộc đời binh nghiệp của chúng ta , một ngày tình bạn khoá 25 chớm nở , nơi từng doanh trại , từng bìa rừng , con suối , ngọn đồi . . . của núi rừng Dalat năm xưa .Một ngày thay đổi hẳn cuộc đời từ một gã thư snh , biến thành anh lính chiến , ruờng cột quôc gia , lý tuởng hào hùng tuổi trẻ , bao nhiêu mơ uớc tuơng lai , tình yêu , sự nghiệp , hoài bảo . . .
Theo nhiều lời đề nghị và dọ hỏi nhiều nơi , muốn tổ chức 'tuơng đối' thành công , chúng ta phải có vài điều kiện căn bản :
- THIÊN THỜI : phải là nơi thời tiết tốt , phong cảnh hữu tình . . .
- ĐỊA LỢI : nơi có bà con bạn bè sinh sống , vừa gặp bạn , vừa thăm thân nhân , đầy phuơng tiện giải trí ,món ngon giá rẽ , du ngoạn ngắn ngày hay dài ngày đều có .
- NHÂN HOÀ : điêu này thuờng xảy ra cho mọi nơi mọi tổ chức , không riêng gì k25 , ( chỉ có một vài bạn thôi , k25 bất đồng nhưng không bất hoà , bạn LK Phước từng nói / như bạn CV Hải nhận xét sau ĐH kỳ thứ 21 , Tông Hội sẻ gió yên biển lặng ).
Chúng ta " PHẢI " tổ chức , vì rằng thì là ai trong chúng ta cũng đều thấu hiểu rất rõ độ tuổi " thất thập cổ lai hy "và những lý lẽ tuần hoàn của Trời Đất Sinh Lão ! ?
Ngay sau khi các bạn đọc Thông báo này , chúng tôi nhờ bạn Bùi đạt Trung , mở mục" Thăm dò ý kiến " để các bạn chọn lựa "" Địa điểm "" tổ chức ĐH và ""Thời gian "" , . Theo thiển ý của chúng tôi , nên sau ngày Tổng Hội tổ chức ĐH kỳ thứ 21 ( khoảng tháng 6-7 năm 2018 ), tránh những ngày lễ lớn Hoa kỳ , tránh ngày mưa nắng bất thưòng , hại sức khoẻ tuổi già , bệnh tật ( nếu có ) của chúng ta ; gần ngày chúng ta cùng đến truờng tháng 9-10 , thì tốt biết mấy ? ?
Hiện thời ,chúng ta có 03 đơn vị dự tranh :
1- Washington D.C. ( Đông Bắc Mỹ )
2- Houston , Texas
3- Nam Cali ( Los Angeles , Orange & San Diego County ' s )
Những nơi khác, cũng rất lý tưỏng như Washington Seattle , Georgia , Florida ,.......từ chối , vì thiếu ngưòi phụ giúp !
Mong các bạn hưỏng ứng nhiệt tình , hầu mang lại niềm vui cho thân nhân , bạn hữu , các bạn cùng khoá còn ở quê huơng , gia đình ,con cháu .....Và nhất là niềm hảnh diện ,tự hào , đoàn kết của khoá 25 đối với các khoá khác của TVBQGVN .
Thăm hỏi chúc sức khoẻ các bạn và gia đình an vui hạnh phúc .
Thân kính ,
Thay mặt Ban Điều Hành Khóa .
CSVSQ Huỳnh Công Kỉnh k25 .
Bạn Quan Minh Tấn, Võ Khôi và các bạn K25 thân mến,
Cám ơn bạn Quan Minh Tấn đã nhận lời "vác ngà voi".
Thủ tục "Bầu cử Tín nhiệm" đã xong. Tiếp theo là việc
"kế thừa di sản". Bạn Cựu Thủ Quỹ Võ Khôi sẽ vui lòng
gởi ra thông báo về tình trạng Tồn Qũy K25 NCL và sẽ
bàn giao lại cho bạn Tân Thủ Quỹ sau khi bạn Tân ĐD
K25 NCL QM Tấn quyết định "bổ nhiệm" Tân Thủ Quỹ.
Một lần nữa tôi xin cám ơn bạn Võ Khôi và các bạn còn
nhiệt tâm với K25 đã tin cậy và giúp đở BĐD chúng tôi
khôi phục lại ít nhiều tinh thần đoàn kết K25 tại NCL.
Lời cuối. Riêng tôi mong mỏi K25 chúng ta hãy tiếp tục
hành xử sáng suốt và phân minh giữa "tình riêng và nghĩa
công", giửa "tư lợi và công ích". Trong đời người ngắn ngủi,
chúng ta đã đi qua Cửa Sinh và chắc chắn không sớm muộn
gì mỗi người lại phải bước qua Cửa Tử để kết thúc cuộc hành
trình đầy "thú vị" trong cỏi thế gian nhiều phấn đấu bon chen.
Hãy chắc chắn rằng không ai trong chúng ta còn mang theo
các thứ Tham Sân Si qua bên kia Cửa Tử để cho cái Tâm mình
luôn được thanh thản, an vui nơi "Đất Thánh" hay "Niết Bàn" !
Thân mến,
TS
Cùng các bạn K25 thân ,
Trước hết tôi xin cảm ơn 27 bạn K25 nam Cali đã vote tín nhiệm tôi làm đại diện cho các bạn trong 2 năm 2017-2019 . Sự tín nhiệm của các bạn đã khuyến khích tôi rất nhiều vào công việc đầy mới mẻ này .Tôi xin cảm ơn các bạn đã tin và giao cho tôi vai trò vác ngà voi giùm các bạn ,nhất là trong giai đoạn tình hình Tổng Hội đang chia rẻ trầm trọng đã ảnh hưởng rất lớn đến K 25 chúng ta . Tôi sẽ gọi điện thoại để tham khảo ý kiến của các bạn trong vài ngày tới .
Tôi cũng không quên cảm ơn các bạn Nguyễn trung Giang ,Phạm văn Đông ,Nguyễn công Cẩn ,Nguyễn anh Dũng ,Nguyễn văn Hoà đã gởi lời thăm hỏi đến tôi mấy ngày qua.
Xin chúc các bạn nhiều sức khoẻ và mong các bạn gìn giữ tình thân K25 vốn đã có bao lâu nay.
Quan minh Tấn
Hello các anh chị K25 bắc Cali,
Trước hết tôi thành thật cám ơn bạn Hiệp đã nhanh chóng post những tấm hình của các anh chị đã tham dự ngày picnic của K25 bắc Cali. Có lẽ đây là buổi picnic có đầy đủ các anh chị K25 bắc Cali nhất, đặc biệt lần này có cả anh chị Phạm Vương Đốc đã không ngại đường xa lái xe từ Stockton đến, cũng như có sự hiện diện của anh chị Tâm & Nga. Sau là chân thành cảm ơn anh chị Minh Trần đã thức dậy sớm để ra park giữ chỗ picnic cho tất cả các anh chị em, sắp xếp bàn, cũng như phụ giúp cho những đồ dùng cần thiết cho buổi picnic, cũng xin chân thành cảm ơn anh chị Xương và anh chị Hiệp đã giúp rất nhiều để lo các món ăn và những món tráng miệng cho buổi picnic, cám ơn tất cả các anh chị đã đem đến những home-made dishes để cho menu được thêm phong phú, đặc biệt là cám ơn tất cả các anh chị đã đến tham dự và đã giúp một tay cho buổi picnic được thành công tốt đẹp. Hy vọng chúng ta sẽ gặp lại nhau thật đông trong lần picnic tới. Nếu có điều chi sơ xuất cũng xin các anh chi thứ lỗi cho. Xin thành thật cám ơn rất nhiều .
PS: Xin bạn Hiệp và bạn Minh cho bạn Xương biết những phí tổn mà hai bạn đã
ứng ra để bạn Xương hoàn trả lại. Tôi sẽ gửi cho bạn Xương phần chi tiêu của tôi rồi sau đó bạn Xương sẽ tổng kết lại cùng phần của bạn Xương và thông báo cho tất cảc các bạn khác biết .
Đông Phạm
Góp ý thêm với ý của bạn Cá Rô UK về cách cài tiếng Việt cho iPhone / iPad:
Nhấn Setting.
Nhấn General. Scroll down và nhấn Language & Region
Nhấn Add Language.
Scroll down và nhấn Tiếng Việt. Chờ cho phone download và install xong thì bàn phím sẽ có hình quả địa cầu bên trái của thanh space (dưới cùng hết). Thanh space này sẽ có chữ English hoặc Tiếng Việt tuỳ mình chọn bằng cách nhấn vào quả địa cầu.
Khi nhấn quả địa cầu chọn cho thanh space này có chữ tiếng Việt thì mình có thể đánh tiếng Việt có dấu. Ví dụ muốn đánh chữ mận thì đánh m xong giữ ngón tay vào chữ a rồi đừng thả ngón tay ra mà tiếp tục vuốt lên chỗ có chữ ậ mới buông ngón tay ra để đánh tiếp chữ n. Nói chung, các nguyên âm a, e, i, o, u, y đều xài cách này để chọn dấu. Còn chữ đ thì chỉ cần nhấn và giữ chữ d là thấy đ. Nhớ nhấn quả địa cầu để chuyển qua English nếu muốn đánh tiếng Anh như w chẳng hạn.
Thân,
TC
Chia Sẻ Một Kinh Nghiệm Hữu Ích
Cách đây hơn một năm tôi đã bị một tai nạn xe hơi và tôi đã bất tỉnhkhoảng ba phút. Khi tỉnh dậy tôi đã quên tất cả, không biết điều gì đã xảy ra cho tôi, duy có một điều tôi biết được đó là đầu tôi đau như búa bổ. Tôi hỏi con tôi (người tài xế đã cho tôi quá giang) rất nhiều lầnlà tôi đang làm gì và ở đâu. Và tôi đã được câu trả lời là tôi đã bị đụng xe. Khi cảnh sát và xe cứu thương đến mang tôi lên xe đầu tôi càng đau dữ dội. Lúc nầy tôi chợt tỉnh và nghĩ ra có lẽ đầu mình bị chấn thương lúc đụng xe nên bị thiếu oxy trầm trọng do vậy mà đầu đau kinh khủng. Tôi lập tức hít thở yoga theo như bài tập mà tôi đã tập hằng ngày ở nhà. Tôi dùng ngón tay cái của bàn tay phải bịt lỗ mũi phải rồi hít vào một hơi thật dài ở lỗ mũi trái trong 5 giây. Xong nín hơi trong 20 giây. Sau đó dùng ngón tay trỏ của bàn tay phải bịt lỗ mũi bên trái và thở ra 10 giây ở mũi phải. Tiếp tục bịt lỗ mũi trái hít vào bằng mũi phải trong 5 giây. Nín hơi 20giây. Dùng ngón cái bàn tay phải bịt mũi phải thở ra bằng mũi trái trong 10 giây. Như vậy xong 1 chu kỳ cho hai lỗ mũi bây giờ trở lại từ đầu ta tiếp tục bịt mũi phải hít vào bằng mũi trái trong 5 giây.Nén hơi 20 giây. Dùng ngón trỏ bịt mũi trái thở ra bằng mũi phải trong 10 giây. Tiếp tục hít vào mũi phải 5 giây. Nén 20 giây. Thở ra 10 giây mũi trái. Hít vào 5 giây mũi trái. Nén 20 giây. Thở ra 10 giây mũi phải . . . .
Tôi đã thở như vậy khoảng 20 phút từ lúc xe cứu thương chuyễn bánh cho đến lúc lên bàn làm scan. Sau đó BSĩ coi phim và cho biết tôi bị máu bầm tụ não 3mm, tiếp tục nằm emergency room để theo dõi.Tôi tiếp tục thở yoga không ngừng nghỉ. Hai giờ sau tôi được mang đi scan lần nữa. Và lần nầy vệt máu bầm trong phim không còn nữa. Như vậy tôi thoát nạn không bị giải phẩu nữa. Bác sĩ nói với tôi như vậy. Tôi không biết có phải nhờ hít thở yoga hay không nhưng tôi thấy dễ chịu hơn và đầu tôi đã bớt đau nhiều sau lần bị tai nạn nầy. Tôi đã ở lại bệnh viện hai ngày đêm để theo dõi và sau đó được xuất viện sau khi pass một cái test mà tất cả bệnh nhân ai cũng phải làm khi vào đó mà bị chấn thương đầu trước khi ra viện. Đó là phải hoàn tất một màn nấu cà phê và chiên trứng sau khi được cho biết dụng cụ thực hiện để ở đâu rồi tự mình đi tìm và làm lấy.
Các bạn K25 thân mến,
Để giữ gìn sức khoẻ ở tuổi già nầy tôi nghĩ mỗi người chúng ta ai cũng có một cách riêng của mình để tập. Có bạn tập suối nguồn tươi trẻ, tập thiền, có bạn đi bộ, có bạn đi gym tập bơi và nhiều thứ khác nữa. Riêng tôi tôi tập 2 thứ mà tôi gọi là hai món ăn chơi đó là tập thở yoga 30 phút vào buổi sáng và tập đánh tay 2000 cái trước khi đi ngủ khoảng 35 phút. Ích lợi của việc tập thở là cung cấp oxy đầy đủ cho cơ thể. Một khi cơ thể tràn đầy oxy mình sẽ không có bệnh hoạn gì cả vì không có vi trùng, vi khuẩn nào có thể tấn công mình được cả trong môi trường đầy oxy như thế, các bạn nên nhớ ngay cả tế bào ung thư cũng rất sợ oxy. Bạn Tăng Thành năng tập thở yoga hằng ngày mà dạo nầy sức khoẻ bạnấy khá lắm và bình yên trong 5 năm nay, các bạn mừng cho bạn ấy đi. Còn nói về ích lợi của việc tập đánh tay mà chúng ta thường gọi là dịch cân kinh tại sao tôi lại chọn thời điểm trước khi đi ngủ vì khi đánh tay đúng thế, vung mạnh tay ra phiá sau rồi đưa về phía trước như vậy làm cho toàn thể máu huyết trong cơ thể chúng ta lưu thông điều hoà, tất cả huyệt đạo dường như được mở ra thông suốt. Ngủ sướng lắm các bạn ơi. Thường 10:30 pm-11:00 tôi đi ngủ và ngủ thẳng một giấc đến 6 giờ sáng không thức dậy đi tiểu đêm, thư thoảng lắm mới thức dậy đi tiểu 1 lần. Ngủ dậy không cảm thấy đau nhức mình mẫy gì cả. Các bạn nào chưa tập gì cả hãy thử đi, kết quả không tệ đâu. Có điều phải cố gắng kiên trì chịu khó mỗi ngày dành cho mình chỉ 1 giờ để bồi dưỡng sức khoẻ tôi nghĩ không đến nỗi khó khăn lắm.
Những điều lưu ý:
- Lúc tập thở chúng ta có thể ngồi bất kỳ tư thế nào miễn thoả mái cho mình như trước computer, trên ghế, dưới sàn nhà , trên thảm chẳng hạn, nhưng lưng phải thẳng.
- Phải nhớ rằng thở bằng bụng chứ không phải bằng phổi có nghĩa là khi hít vào chúng ta hít oxy vào bụng cho đến khi bụng căng lên rồi mới nín lại(20 giây), sau đó thở ra từ từ (10giây) cũng bằng bụng. Lúc nín hơi ta dùng một lực tưởng tượng để đưa oxy vào phổi, lên não để cung cấp oxy cho những cơ quan nầy trong thời gian 20 giây .
- Mục đích dùng 2 ngón tay cái và trỏ: Lúc ngón tay nầy bịt một lỗ mũi thì ngón còn lại đè nhẹ vào lỗ mũi kia với mục đích ngăn bớt không khí khi hít vào cũng như lúc thở ra để kéo dài thời gian cho đủ 5 giây khi hít vào và 10 giây lúc thở ra. Không làm như thế ta có thể thở ra ào một cái là xong, khó mà kéo dài cho đủ thời gian theo tỷ lệ 1-4-2(5giây-20giây-10giây)
- Đánh tay phải làm liên tục 2000 cái trong 1 lần tập mới có hiệu quả, ngày nào cũng tập như ăn cơm uống nước vậy. Khi bạn đánh tay được từ 700 đến 1000 cái bạn sẽ thấy mình đánh dấm nghĩa là hệ thống tiêu hóa mình được thông thương và trong người cảm thấy khoẻ khoắn đó là hiệu quả thấy rõ nhất.
Hai video sau đây giúp các bạn thực hành 2 bài tập thể dục nầy.
Bài Tập Vẫy tay Đạt ma Dịch cân Kinh
https://www.youtube.com/watch?v=l7GbHuKg0TI
Tập Thở YOGA: YouTube-Anulona viloma Yoga Breathing
https://www.youtube.com/watch?v=1rAZH9S5w2I
Chúc các bạn vui vẻ - khoẻ mạnh – an hưởng tuổi già. Cố gắng tập luyện nhé
Thân chào các bạn.
Vương Tịnh
Chúng tôi chân thành cảm ơn các khóa 22, khóa 30 và các anh chị khóa 25 TVBQGVN khắp nơi trên thế giới đã điện thoại, email, gởi vòng hoa và thăm viếng linh cửu của Ba chúng tôi là Ông Vũ Quang Bình về nơi an nghỉ cuối cùng.
Dù biết là Ba chúng tôi sẽ ra đi, nhưng sự mất mát to lớn này thật là đau đớn cho tôi và cho đại gia đình chúng tôi.
Xin các anh chị nhận nơi đây lời cảm ơn chân thành nhất của chúng tôi, nếu có điều gì sơ xuất, xin các anh chỉ niệm tình tha thứ.
Thứ Nữ Vũ Thị Hòa, chồng Nguyễn Đông Mai và các con, cháu