Soins de paupières

Soins de paupières et blépharite

Qu’est-ce que la blépharite ?

La surface des larmes est recouverte de corps gras pour éviter leur évaporation, ces corps gras sont sécrétés par les glandes de Meibomius situées dans les paupières.

Cette sécrétion peut s’épaissir et être à l’origine d’un engorgement de ces glandes (bouchon) et se manifester par un gonflement, une rougeur, un syndrome sec ou un chalazion (surinfection d’une glande bouchée).

L’hygiène régulière des paupières peut permettre d’améliorer les signes oculaires.

Les 3 étapes de l’hygiène palpébrale

Pour évacuer les sécrétions épaissies, il faut donc les réchauffer avant d’exercer un massage des bords des paupières.

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1 – le réchauffement des paupières

Tous les jours, tremper un gant de toilette propre ou des compresses dans l’eau chaude du robinet et l’appliquer pendant 1 à 5 minutes sur les paupières fermées.

2 – le massage des paupières

Une fois réchauffées, masser doucement chacun des quatre bords palpébraux pendant 1 minute (sur la ligne d’implantation des cils) :

- en exerçant un mouvement de bas en haut pour les paupières du bas et l’inverse pour les paupières du haut

- et une pression des glandes entre le pouce et l’index, en faisant rouler la paupière

3 – le lavage des paupières

Terminer en rinçant les paupières par un lavage au sérum physiologique en unidose.

Conseils pour améliorer les symptômes de la blépharite au quotidien

La blépharite est une inflammation fréquente du bord des paupières.

Elle peut être responsable d'une sécheresse oculaire. Les blépharites intègrent le plus souvent une atteinte cutanée plus générale : la rosacée ou la dermite seborrhéique.

La blépharite peut aussi être causée par une infection bactérienne chronique des paupières (staphylocoque) ou une inflammation chronique de la conjonctive (allergie ...).

Le patient ressent des démangeaisons, irritations et sensations de brulûres.

Les signes de blépharites sont localisés aux paupières : le bord des paupières est rouge, les paupières sont gonflées, des croutes et des sécrétions sont retrouvées sur les cils et parfois un chalazion ou un orgelet.

Hygiène de vie

- réalisez des soins de paupières quotidiennement

- rincez régulièrement vos yeux avec du sérum physiologique en unidose

- évitez de vous exposer au soleil pour protéger votre peau

- utilisez des maquillages hypo-allergéniques

- instillez régulièrement des larmes artificielles (à volonté), en particulier lors du travail sur ordinateur, lors de la lecture, avant la conduite automobile…

Dans la maison ou au travail

- limitez l’usage de l’air conditionné et des ventilateurs.

- devant votre ordinateur, positionnez l’écran de l’ordinateur plus bas que vos yeux pour diminuer l’ouverture des paupières.

A l’extérieur

- portez des lunettes suffisamment couvrantes pour vous protéger du vent.

Les informations ou les conseils donnés sur ce site internet ne sauraient engager l'auteur et ne peuvent pas remplacer une véritable consultation chez l'ophtalmologiste traitant.