本当にそれだけでやせられるのでしょうか

1時間はらぺこにするだけで本当にやせるのでしょうか。これは、ご自分で体験していただくのが一番だと思います。

何の準備も要らないわけですから、ＢＭＩが25以上ある方は、今日からやってみてください。

簡単ですが、この空腹の時間を持つという方法は、減量法の盲点になっていると思います。どんな減量法でも、

皮下脂肪を分解しているとき、つまりやせ始めている時には、空腹になってるはずです。それなら手っ取り早く、

直接1時間だけはらぺこにしてみましょうという方法です。

実際にやってみると、始めの3日間はかなりつらいと思います。でも、3日続けると、やせていると思います。

どれくらいやせるかは個人差があるようですが、みなさん必ずやせ始めています。

平均の減量は2ヶ月で４ｋｇぐらいですから、即効性もあまりなく、効果も劇的なものではありません。

ただ、体重は無理なく着実に落ちていきます。リバウンドもあまりないようですよ。

減量された皆さんは、とても元気です。いままでうまくいかなかった減量に成功することは、

とってもうれしいことで、自信もわいてきます。みなさん生き生きとしていますよ。

最も印象的な方は、１年間で20ｋｇの減量に成功しました。その方は、今まで内服していた糖尿病や高脂血症の薬が

全ていらなくなりました。これは、患者さんにとって、非常に大きな利益だと思います。

皆さんも今日から、1時間だけお腹をすかしてみてはどうでしょうか。

次は