«Копілка образ»

Дата публікації допису: Jan 21, 2021 4:17:37 PM

«Копілка образ»

Завдання

Пропоную намалювати копілку у вигляді поросятка і помістити в неї всі образи, які ви пережили до сьогоднішнього дня, протягом 8-10 хвилин. Після цього вирішимо: що з цим робити?

Накопичувати образи – користі вам не принесе, а жалість до себе - одна з найгірших звичок. Отже, вирішуємо, що зробити з «копілкою».

Пропоную розірвати!

Так, а що ж робити з поточними образами?

Потрібно пам’ятати, що вміння висловити образу важливо для самого себе, але не є вирішенням проблеми, так само як і реванш, помста та інші агресивні форми.

Пропоную: записувати образу, а потім розривати записку, подумки відправляючи образу за вітром, спостерігаючи як вона стає все менше і менше.

А як надалі ставитися до кривдника? Вибачати.