Материалы для пациентов
Типичные примеры пустых усилий
Почему нужно знать о "пустых усилиях"?
Как и почему возникают пустые усилия?
Какие переживания и симптомы связаны с пустыми усилиями?
Как пустые усилия заставляют нас страдать?
Можно ли устранять пустые усилия?
Как устранять пустые усилия из наших переживаний?
Откуда происходит вера в неограниченные возможности нашей воли?
Книга "Терапия пустого усилия. Когнитивно-ориентированный подход к быстрому облегчению душевной боли" (вводные главы):
Книга "Терапия пустого усилия. Когнитивно-ориентированный подход к быстрому облегчению душевной боли" (вводные главы):