Пустые усилия приносят нам огромный вред.
Всегда, когда пустое усилие присутствует в наших переживаниях, мы испытываем интенсивную душевную боль, или, по крайней мере, сильный эмоциональный дискомфорт. Другими словами, пустые усилия заставляют нас страдать. Причем, это вовсе не «благородные» страдания, это не «скорби», имеющие высший смысл. Это страдания непродуктивные, никакого смысла не имеющие. От них никому нет пользы, ни себе, ни окружающим. Наверное, не будет преувеличением сказать, что пустые усилия - это одна из главных (если не самая главная) причина душевных страданий вообще.
Пустое усилие отнимает у человека массу сил, колоссально истощает, это всегда сильный стресс.
Кроме того, пустое усилие как бы ослепляет, не давая человеку увидеть конструктивный выход из неприятной для него ситуации.