Grille-vidéos Farid Si moussa 14/12/2013

Stage ayant eu lieu à La Flèche, 15 jeunes sont venus suivre de manière attentive les consignes données par Farid

Voir en fichiers attachés, les grilles des deux cours

Première Partie

Thème : Intention et mobilité, dominante tsuki

Échauffement

Roulade

Sur saisie kata doli ukemi AV et AR

Saisie Aïhanmi katate doli : se laisser bousculer

"Se laisser bousculer, puis laisser passer" : finalité naname kokyu nage

"Se laisser bousculer, puis laisser passer" : finalité udekime nage

Même exercice en faisant attention à la chute pour uke

Même exercice, mais sans reculer

"Venir saisir le noeud de ceinture ": Forme tsuki udekime nage

"Bras par dessus" : Naname kokyu nage

Les deux formes udekime et naname

Forme ikkyo ura

Deuxième partie

Thème : Intention et mobilité, dominante gyaku hanmi katate doli

Taï sabaki

Avec les stagiaires

Forme shiho nage sur katate doli

Forme ushi kaiten nage

Ushi Kaiten Nage