Échauffement
Ukémi AR
Ukémi AV
KATATE DORI
Déplacement
Suivi du regard
Katate Dori Kokyu Nage
Finalité
Avec 1 frappe d'uké
Avec 2 frappes d'uké
Même chose + frappe Mae Geri+ ukémi AV
Uchi Kaiten Nage
Correction collective
Uchi Kaiten Nage
Sumi Otoshi
Vue d'ensemble
Récapitulatif
Shomen
Mise en place
Contact (Uké pousse)
Absorption sur Men uchi
Correctifs
Travail des stagiaires
Correctif
Attaque Shomen (même déplacement)
Correctif de l'attaque Shomen
Ikkyo sur attaque Shomen
Uké attrape le noeud de ceinture ( chudan tsuki), Tori Kote Gaeshi
Correctif
Uké doit attaqué de manière plus vive ( piquée)
Final + Randori