Programación 4º Educación Física

Bloque 1. Salud y calidad de vida

1. Características y beneficios de las actividades físicas saludables para la salud individual y colectiva.

2. La tonificación y la flexibilidad como compensación de los efectos provocados por las actitudes posturales inadecuadas más frecuentes.

3. Actitud crítica con los hábitos de vida perjudiciales para la salud como por ejemplo el sedentarismo, el consumo de tabaco y de bebidas alcohólicas, trastornos de alimentación, etc.

4. La alimentación y la hidratación para la realización de diferentes tipos de actividades físicas.

5. La dieta mediterránea como base tradicional de la alimentación andaluza.

6. Hábitos adecuados de actividad física, regular, sistemática y autónoma, con el fin de mejorar las condiciones de salud y calidad de vida.

7. Implicaciones de la actividad física principal de la sesión sobre las fases de activación y de vuelta a la calma.

8. Realización autónoma de calentamiento y la vuelta a la calma en una sesión teniendo en cuenta la dificultad o intensidad de tarea y la competencia motriz.

9. Colaboración en la planificación de actividades grupales y coordinación con las acciones del resto de las personas implicadas.

10. El valor cultural de la actividad física como medio para el disfrute y el enriquecimiento personal y para la relación con las demás personas.

11. Las lesiones más frecuentes derivadas de la práctica de actividad física.

12. Protocolos de actuación ante las lesiones, accidentes o situaciones de emergencia más frecuentes producidas durante la práctica de actividades físicas y en la vida cotidiana.

13. Desarrollo de habilidades del trabajo en grupo: el intercambio de ideas a partir de la argumentación y el diálogo, valoración de las aportaciones enriquecedoras de los compañeros o las compañeras en los trabajos en grupo, etc.

14. Informaciones actuales sobre temáticas vinculadas a la actividad física y la corporalidad utilizando recursos tecnológicos.

15. Las tecnologías de la información y la comunicación como medio de profundizar en contenidos del curso. Análisis crítico de la información e ideas en los soportes y en entornos apropiados.

Bloque 2. Condición física y motriz

1. Sistemas para desarrollar las capacidades físicas y motrices orientados a la mejora de la salud.

2. La condición física y la salud en sus dimensiones anatómica, fisiológica y motriz.

3. Las capacidades motrices como base para el aprendizaje y mejora de las habilidades motrices específicas.

4. Las capacidades físicas y motrices en la realización de los diferentes tipos de actividad física.

Block 1. Health and quality of life

1. Characteristics and benefits of healthy physical activities for individual and collective health.

2. Toning and flexibility as compensation for the effects caused by the most frequent inadequate postural attitudes.

3. Critical attitude towards health-damaging lifestyle habits such as sedentary lifestyles, tobacco and alcohol consumption, eating disorders, etc.

4. Nutrition and hydration for different types of physical activity.

5. The Mediterranean diet as the traditional basis of Andalusian food.

6. Appropriate habits of regular, systematic and autonomous physical activity in order to improve health conditions and quality of life.

7. Implications of the main physical activity of the session on the phases of activation and return to calm.

8. Autonomous performance of warm-up and cool-down in a session taking into account the difficulty or intensity of the task and motor competence.

9. Collaboration in the planning of group activities and coordination with the actions of the rest of the people involved.

10. The cultural value of physical activity as a means for enjoyment and personal enrichment and for the relationship with other people.

11. The most frequent injuries derived from the practice of physical activity.

12. Action protocols for the most frequent injuries, accidents or emergency situations that occur during the practice of physical activities and in everyday life.

13. Development of group work skills: exchange of ideas based on argumentation and dialogue, valuing the enriching contributions of colleagues in group work, etc.

14. Current information on topics related to physical activity and physicality using technological resources.

15. Information and communication technologies as a means of going deeper into course contents. Critical analysis of information and ideas in appropriate media and environments.

Block 2. Physical and motor fitness

1. Systems for developing physical and motor skills aimed at improving health.

2. Physical condition and health in its anatomical, physiological and motor dimensions.

3. Motor skills as a basis for learning and improving specific motor skills.

4. Physical and motor skills in the performance of different types of physical activity.

Bloque 3. Juegos y deportes

1. Habilidades específicas propias de situaciones motrices individuales y colectivas elegidas.

2. Juegos populares y tradicionales. Juegos alternativos. La seguridad y el propio nivel de ejecución en las actividades físico-deportivas.

3. Habilidades y estrategias específicas de las actividades de oposición, cooperación y colaboración-oposición,en función de distintos factores en cada caso: de las acciones del adversario o adversaria, de entre las propias del entorno, de los intereses del alumnado, de las intervenciones del resto de participantes, del intercambio de los diferentes papeles con continuidad, del objetivo, etc.

4. La percepción y toma de decisiones ante situaciones motrices variadas en función de las posibilidades de éxito de las mismas, y su relación con otras situaciones.

5. Los procesos de percepción y de toma de decisión implicados en los diferentes tipos de situaciones motrices.

6. Habilidades y estrategias o posibles soluciones para resolver problemas motores.

7. Las características de cada participante.

8. Los factores presentes en el entorno.

9. Organización y realización de eventos en los que se practiquen deportes y/o actividades físicas realizadas a lo largo de la etapa.

10. Actuaciones e intervenciones de las personas participantes en las actividades físico-deportivas reconociendo los méritos y respetando los niveles de competencia motriz y otras diferencias.

11. Actitud crítica ante los comportamientos antideportivos, tanto desde el papel de participante, como del de espectador o espectadora.

Bloque 4. Expresión corporal

1. Creación y realización de composiciones de carácter artístico-expresivo que integren técnicas de expresión corporal.

2. Creación y realización de montajes artístico-expresivos que combinen los componentes espaciales, temporales y, en su caso, de interacción con las demás personas.

3. Diseño y realización de los montajes artístico-expresivos como por ejemplo: acrosport, circo, musicales, etc.

Bloque 5. Actividades físicas en el medio natural

1. Realización de actividades físicas en el medio natural como medio para la mejora de la salud y la calidad de vida y ocupación activa del ocio y tiempo libre, como por ejemplo: escalada, vela, kayaks, etc.

2. Técnicas de progresión o desplazamiento en entornos cambiantes en el entorno de Andalucía.

3. La seguridad individual y colectiva en actividades físicas en entornos cambiantes.

4. Propuestas creativas de utilización de espacios y materiales de manera autónoma y segura.

5. Aprendizaje del manejo de equipos personales y técnicas de mantenimiento como por ejemplo la mecánica básica de la bicicleta como condiciones de una práctica segura.

6. Uso de materiales reciclados en la práctica de actividades físicas en el medio natural.

7. Fomento de los desplazamientos activos.

8. Sensibilización de los efectos de las diferentes actividades físicas realizadas en el medio natural y su relación con la forma de vida, la salud y la calidad de vida.

9. Fomento de hábitos y actitudes de conservación, cuidado, respeto y protección del medio natural y urbano.

Block 3. Games and sports

1. Specific skills specific to chosen individual and collective motor situations.

2. Popular and traditional games. Alternative games. Safety and own level of execution in physical-sports activities.

3. Specific skills and strategies in opposition, cooperation and collaboration-opposition activities, depending on different factors in each case: the actions of the opponent, the environment, the interests of the pupils, the interventions of the other participants, the interchange of the different roles with continuity, the objective, etc.

4. Perception and decision-making in a variety of motor situations according to the possibilities of success, and their relation to other situations.

5. Perception and decision-making processes involved in different types of motor situations.

6. Skills and strategies or possible solutions to solve motor problems.

7. The characteristics of each participant.

8. Factors present in the environment.

9. Organisation and realisation of events involving sports and/or physical activities carried out throughout the stage.

10. Actions and interventions of the participants in physical-sporting activities, recognising merits and respecting levels of motor competence and other differences.

11. Critical attitude towards unsportsmanlike behaviour, both as participants and spectators.

Block 4. Corporal expression

1. Creation and realisation of artistic-expressive compositions that integrate corporal expression techniques.

2. Creation and realisation of artistic-expressive stagings that combine spatial, temporal components and, where appropriate, interaction with other people.

3. Design and realisation of artistic-expressive stagings such as: acrosport, circus, musicals, etc.

Block 5. Physical activities in the natural environment

1. Carrying out physical activities in the natural environment as a means of improving health and quality of life and active occupation of leisure and free time, such as: climbing, sailing, kayaks, etc.

2. Techniques of progression or movement in changing environments in the Andalusian environment.

3. Individual and collective safety in physical activities in changing environments.

4. Creative proposals for the use of spaces and materials in an autonomous and safe way.

5. Learning how to handle personal equipment and maintenance techniques such as basic bicycle mechanics as conditions for safe practice.

6. Use of recycled materials in the practice of physical activities in the natural environment.

7. Encouragement of active travel.

8. Raising awareness of the effects of the different physical activities carried out in the natural environment and their relationship with the way of life, health and quality of life.

9. Promotion of habits and attitudes of conservation, care, respect and protection of the natural and urban environment.