2학년 농구 수업 7차시

Skill Training

🔊체육🏀농구 수행 평가 15점+15점=30점 마감 안내💥

2학년 수행평가 최종마감 기한 안내 입니다.

2020년 7월 20일 (월)요일 까지 2학년 수행과제 마감을 실시합니다.

최종 기한을 지나서 제출하는 과제는 인정하지 않습니다.

반드시 최종기한 내에 영상을 농구 클래스룸에 제출 해주세요!!

1쿼터 = 워밍 업(Warming-up)

📣 2학년 학생 여러분~ 농구 수행 평가1⛹️‍♂️ 15점 다들 제출 하셨나요?

🏀 2학년 농구 수행평가 1 안내 = 바스켓 드릴 코스1~5(영상 제출 1회)🏀

1. 드릴 1코스(공다루기, 패스, 피벗, 스탑, 레이업 슛, 스텝 백)부분동작 영상 1회 제출

2.드릴 2코스(점프, 레그스루, 세트슛, 체스트 패스)부분 동작 영상을 1회 제출

3.드릴 3코스(점프, 레그스루, 세트슛, 체스트 패스)연결 동작 영상을 1회 제출

4.드릴 4코스(잽 스텝, 유로 스텝, 가드 올리기, 포켓 동작)부분 동작 영상을 1회 제출

5.드릴 5코스(잽 스텝, 유로 스텝, 가드 올리기, 포켓 동작)연결 동작 영상을 1회 제출

A = 5개 만족= 15점

B = 4개 만족= 13점

C = 3개 만족= 11점

D = 2개 만족= 9점

E = 1개 만족= 7점

F = 0개 만족= 5점

🏀 나의 미래 꿈을 위해서 내가 지금 도전하는 일은 무엇인가요?

⛹️‍♀️나만의 무기는?

남들보다 높은 타점 + 한박자 빠른 움직임과 슛타이밍 + 롤모델 + 꿈 + 열정 + etc..

나만의 꿈을 위해 잠들기 전 항상 생각하고 개척자 정신으로 해보겠다는 도전 정신 그리고 당신이 차례입니다. 당신을 응원합니다.👏👏👏

🏀NBA를 넘봐?… '커리 후배' 이현중, 깡☆이라는 것이 폭발💥

성장판 자극, 슛팅 포인트 42~46도, 뒷 무릎의 각도는 110도, 간결한 슛동작, 슛팅 타이밍

2쿼터 = 지난시간 연결하기

3쿼터 수행평가 2 안내 = 바스켓 스킬 챌린지 코스제출

🏀수행평가 2 - 바스켓 스킬 챌린지 코스 2, 3, 4, 5

🏀 2학년 농구 수행평가 2 안내 = 바스켓 스킬 챌린지 코스1~5(영상 제출 1회)🏀

1.볼 핸들링 코스 영상을 1회 제출

2. 풋워크 코스 영상을 1회 제출

3. 런지 코스 영상을 1회 제출

4. 하이니 코스 영상을 1회 제출

5. 힙 턴 코스 영상을 1회 제출

A = 5개 만족= 15점

B = 4개 만족= 13점

C = 3개 만족= 11점

D = 2개 만족= 9점

E = 1개 만족= 7점

F = 0개 만족= 5점

1.볼🏀 핸들링 코스 영상1회 제출

왼쪽 영상과 아래쪽 코스 내용을 자세히 보고 읽으며 숙지해서 영상과 똑같이 실시 해주세요. 완벽하지 않아도 좋습니다. 여러분의 농구는 성장과정입니다.

2. 수행평가 내용은 바스켓 스킬 챌린지 코스 1의 동작을 보며 연습하고 자신의 전신 모습이 나오도록 촬영해서 구글클래스룸에 과제로 제출해주세요.

3. 제출방법은 구글클래스룸 2학년 농구 수업(2020)-수업-체육1,2 자신의 수업 요일 - 내과제- +추가또는생성-파일(학번/이름) - 제출해주세요.

1. 양손으로 공에 백스핀 회전주기 10번

2. 양 손가락 백스핀 후 공 올려서 잡기 10번

3. 손가락 마디로 한 손 패스 10번

4. 손가락 볼 터치 연결 10번

️2.풋워크👣 코스 영상 1회 제출

왼쪽 영상과 아래쪽 코스 내용을 자세히 보고 읽으며 숙지해서 영상과 같이 실시 해주세요. 완벽하지 않아도 좋습니다. 여러분의 농구는 성장과정입니다.

2. 수행평가 내용은 바스켓 스킬 챌린지 코스 2의 동작을 보며 연습하고 자신의 전신 모습이 나오도록 촬영해서 구글클래스룸에 과제로 제출해주세요.

3. 제출방법은 구글클래스룸 2학년 농구 수업(2020)-수업-체육1,2 자신의 수업 요일 - 내과제- +추가또는생성-파일(학번/이름) - 제출해주세요.

1. 제자리 잔발 천천히 10번

2. 제자리 잔발 빠르게 10번

3. 옆으로 제자리 잔발 빠르게 10번

4. 공돌리기 + 잔발 빠르게 10번

5. 잔발 이동 10번 - 좌우 45도 방향

6. 잔발 빠르게 10번 이동 – 좌우 45도 방향

7. 잔발 10번 이동 - 좌우 90도 방향

8. 잔발 빠르게 10번 이동 – 좌우 90도 방향

9. 사이드 스텝 좌우 10번

3. 런지🦿 코스 영상 1회 제출

1.왼쪽 영상과 아래쪽 코스 내용을 자세히 보고 읽으며 숙지해서 영상과 같이 실시 해주세요. 완벽하지 않아도 좋습니다. 여러분의 농구는 성장과정입니다.

2. 수행평가 내용은 바스켓 스킬 챌린지 코스 3의 동작을 보며 연습하고 자신의 전신 모습이 나오도록 촬영해서 구글클래스룸에 과제로 제출해주세요.

3. 제출방법은 구글클래스룸 2학년 농구 수업(2020)-수업-체육1,2 자신의 수업 요일 - 내과제- +추가또는생성-파일(학번/이름) - 제출해주세요.

1. 공들고 오른다리 포워드 런지 한발 X 5번

2. 공들고 왼다리 포워드 런지 한발 X 5번

3. 왼발 원레그 스쿼트 한발 5번

4. 오른발 원레그 스쿼트 한발 5번

5. 런지자세 왼발 앞 왼발 점프 5번

6. 런지자세 오른발 앞 오른발 점프 5번

7. 공 앞으로 사이드 런지 좌우 5번

4.하이니🦵 코스 영상 1회 제출

1.왼쪽 영상과 아래쪽 코스 내용을 자세히 보고 읽으며 숙지해서 영상과 같이 실시 해주세요. 완벽하지 않아도 좋습니다. 여러분의 농구는 성장과정입니다.

2. 수행평가 내용은 바스켓 스킬 챌린지 코스 4의 동작을 보며 연습하고 자신의 전신 모습이 나오도록 촬영해서 구글클래스룸에 과제로 제출해주세요.

3. 제출방법은 구글클래스룸 2학년 농구 수업(2020)-수업-체육1,2 자신의 수업 요일 - 내과제- +추가또는생성-파일(학번/이름) - 제출해주세요.

1. 왼발 원레그 하이니 피치 천천히 5번

2. 옆으로 오른발 원레그 하이니 피치 천천히 5번

3. 왼발 원레그 하이니 피치 빠르게 5번

4. 옆으로 오른발 원레그 하이니 피치 빠르게 5번

5. 투 레그 하이니 피치 연결 양발 5번

6. 옆으로 투 레그 하이니 피치 연결 양발 5번

7. 벽잡고 월 하이니 업 오른발 5번

8. 벽잡고 월 하이니 업 왼발 5번

9. 벽잡고 월 하이니 업 연속 양발 5번

5.⛹️‍♀️힙턴⛹️‍♀️ 코스 영상 1회 제출

1.왼쪽 영상과 아래쪽 코스 내용을 자세히 보고 읽으며 숙지해서 영상과 같이 실시 해주세요. 완벽하지 않아도 좋습니다. 여러분의 농구는 성장과정입니다.

2. 수행평가 내용은 바스켓 스킬 챌린지 코스 5의 동작을 보며 연습하고 자신의 전신 모습이 나오도록 촬영해서 구글클래스룸에 과제로 제출해주세요.

3. 제출방법은 구글클래스룸 2학년 농구 수업(2020)-수업-체육1,2 자신의 수업 요일 - 내과제- +추가또는생성-파일(학번/이름) - 제출해주세요.

1. 오른쪽 180도 힙 턴 5번

2. 왼쪽 180도 힙 턴 5번

3. 왼쪽-정면-오른쪽 360도 힙턴 10번

4쿼터 = 농구 Jump하기 + 학습지

9. 농구 주요 기록2

영상을 꼭 시청해주세요

영상을 시청 후 지난시간 배운 내용과 연결해서 생각해보세요.

경기 기록지 해석하기 = 약어의 뜻은?

7차시 학습지 & 퀴즈

오늘 수업을 통해 여러분의 농구 인생 드라마 7부가 시작 되었습니다.

다음시간에는 농구 전술에 대해 배우겠습니다.

[구글 클래스룸으로 돌아가서 과제 제출하기]

#보평체육하자#GRIT #코로나이겨내자

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