2학년 농구 수업 4-1차시

1쿼터 = 워밍 업(Warming-up)

농구를 잘 하기 위한 체력 조건 및 요소는 무엇?

KBL 신인 드래프트 '체력 테스트'

측정된 결과를 통해 자신을 되돌아 보는 선수들의 모습에서 무엇을 느꼈나요?

드래프트 컴바인 달리기 속도, 점프력, 신체 균형 등 여러 항목을 측정

나의 윙스펜은 어느정도 일까? 나의 키보다 더 커?

나의 체력 상태를 측정해보며 자신의 체력의 강점과 약점을 알아봐요

자신의 포지션 알아보기

자신이 원하는 포지션별 능력수준은 ?

2쿼터 = 지난시간 기억하기

3쿼터 수행평가 4 = 바스켓 드릴 코스 3 부분동작

바스켓 드릴 코스 3 부분동작

1. 부분동작은 연결동작을 위한 기초

2. 기존 동작 패턴의 변화 요구

3. 농구는 기본기를 바탕으로 자신만의 움직임 창조

4. 빠른 동작 습득을 위해 연속 동작 실시

5. 다양한 무브먼트의 시작점

왼쪽 영상과 아래쪽 코스 내용을 자세히 보고 읽으며 숙지해서 영상과 똑같이 실시 해주세요.

2. 수행평가 내용은 아래의 바스켓 드릴 코스 3의 부분 동작을 보며 연습하고 자신의 전신 모습이 나오도록 촬영해서 구글클래스룸에 과제로 제출해주세요. (연속 동작을 보고 2번 똑같이 해주세요)

3. 제출방법은 구글클래스룸 2학년 농구 수업(2020)-수업-체육1,2 자신의 수업 요일 - 내과제- +추가또는생성-파일(학번/이름) - 제출해주세요.

1. 잽스텝 및 페이크 동작=제자리 점프 왼발 오른발 45도 방향 앞으로 2번

2. 유로 스텝=왼발 오른발 한 발로 점프 + 공도 같이 이동 X 2

3. 드리블 기본자세 가드올리기=제자리 점프 왼손 오른손 가드 X 2

4. 포켓동작=제자리 점프+가드+공뒤로가져가기 X 2

1. 잽스텝 및 페이크 동작=제자리 점프 왼발 오른발 45도 방향 앞으로 2번

2. 유로 스텝=왼발 오른발 한 발로 점프 + 공도 같이 이동 X 2

3. 드리블 기본자세 가드올리기=제자리 점프 왼손 오른손 가드 X 2

4. 포켓동작=제자리 점프+가드+공뒤로가져가기 X 2

x 2번 연속적으로 실시하기

4쿼터 = 농구 이해하기 + 학습지

5. T 파울 & U 파울 편

영상을 꼭 시청해주세요

영상을 시청 후 지난시간 배운 내용과 연결해서 생각해보세요.

4-1차시 학습지 & 파울 퀴즈

오늘 수업을 통해 여러분의 농구 인생 드라마 4-1부가 시작 되었습니다.

다음시간에는 드릴코스 5 영상과 농구 전술에 대해 배우겠습니다.

[구글 클래스룸으로 돌아가서 과제 제출하기]

#보평체육하자#GRIT #코로나이겨내자

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