여러분의 탁구 준비운동은 어떻게 실시 하시나요?
영상 시청후 본인의 수행과제를 촬영 후 제출 해주세요.
여러분들 과제영상을 보다보니 공통적인 실수가 나왔습니다.
탁구공 튕기기는 포핸드그립 20번, 백핸드그립 20번을 연습하여 제출해야 합니다.
포핸드그립으로 빨간면 20번, 검정면 20번을 하는게 아닙니다!
과제 2 = 제자리 탁구공 튀기기 1. 포핸드그립 20개 2. 백핸드그립 20개 + 포핸드 스트로크 스윙 1세트 20개 x 3세트 = 60개 자신의 전신 모습 영상
중국 선수들은 세이크 핸드 그립으로 잡는 둥근 모양의 라켓을 팬홀더 그립으로 잡는데, 이를 중국식 팬홀더 그립이라고 한다. 팬홀더 그립으로 잡되, 이면에도 고무가 붙어 있으며, 백핸드 타구를 할 때 이면으로 공을 치는 것이 특징이다.
1) 라켓을 앞으로 기울여 공이 바운드된 직 후 몸 중앙에서 짧게 밀어내며 공을 맞힌다.
2) 임팩트 순간 라켓을 빠르게 앞으로 밀어내 친다.
3) 쇼트타법은 포핸드 쪽으로 온 공의 처리가 어려우므로 팔꿈치나 손목에 힘을 넣지 않는다.
지금까지 연습한 자세를 통해 기계 볼에서 어떻게 쇼트가 되는지 자세히 보고 광현샘과 같은 아름다운 자세를 만들어 보아요~^^
왼쪽 탁구 과제 3 영상을 반드시 시청해주세요.
포핸드 스트로크 스윙 + 풋워크 10개 X 2번 연습 후 자신의 전신 모습이 나오도록 촬영해서 구글클래스룸에 제출해주세요.
제출방법은 구글클래스룸 탁구수업(2020)-수업-체육1, 2 자신의 수업 요일-내과제- +추가또는생성-파일(학번/이름) - 제출하세요.
과제 3 = 제자리 탁구공 튀기기 1. 앞면 20개 2. 뒷면 20개 + 포핸드 스트로크 스윙 1세트 20개 x 3세트 = 60개 + 풋워크 동작 10개 X 2번 자신의 전신 모습 영상
라켓(racket) : 볼을 치는 용구. 크기, 모양, 무게 등에는 규정이 없으나 타구면이 나무 그대로인 제품 과 규정된 고무를 붙인 것이 사용되고 있다. 스펀지, 샌드페이퍼, 코르크 등을 붙인 것은 사용이 금지
라켓핸드(racket hand) : 라켓을 잡은 손.
프리핸드: 라켓이 없는 손.
랠리(rally) : 볼이 경기 중에 있는 기간.
러버(Rubber) :라켓의 볼을 치는 면에 붙이는 탄력성이 있는 고무를 말한다. 규정에 정해져 있는 것은 1매 러버, 표면 소프트·러버, 뒷면 소프트·러버의 3종류로서 두께는 1매의 러버는 2mm이내, 표면 소프트·러버와 뒷면 소프트·러버는 4mm 이내로 정해져 있다.
러브·올(Love all) : 0대0이란 말로서 경기를 시작할 때에 말하는 심판원의 선언.
렛(let) : 득점하지 못한 랠리. 혹은 뮤효처리
로브(Lob) : 상대방이 넘긴 보올을 높이 올려 반구하는 것. ①높은 드라이브. ②수세에 몰렸을 때 시간을 벌어 태세를 다시 갖추기 위하여 사용하는 타구법. 흔히 로빙이라고도 한다.
롱(Long) :코오트에서 떨어져 크게 튀도록 볼을 치는 타구법. 일반적으로 롱이라고 하면 드라이브·롱을 가리키는 경우가 많다.
루프·드라이브(Loop drive) : 볼의 스피드를 죽이고, 라켓으로 문지르는 듯 한 기분으로 전진 회전을 걸어서 상대방 코트에 넣어 강하게 뻗어나도록 치는 타법을 말한다.
리시브(Receive) : 서비스를 받는 것.
탁구공 안 공기가 들어 있는데, 그 안에 있는 공기가 뜨거워지면 공기를 이루는 분자들이 매우 활발히 움직여 부피가 커져요~^^
#보평체육하자#GRIT #코로나이겨내자