5.trinn
psykisk helse
MÅL
Gi foreldre innsikt i temaet psykisk helse, skape refleksjoner om hva man bør følge med på, og hjelpe til med verktøy for gode samtaler.
I tidsspennet mellom 10-13 år, er mange elever ofte i en rolig og god periode. De er blitt ganske selvstendige, de gjør sitt skolearbeid, og de er i liten grad i opposisjon til foreldre og skole. Da er det en gylden mulighet til å påvirke og innarbeide mange gode vaner. De kan få innarbeidet og få automatisert gode vaner på regelmessig og sunn mat, medievaner, fysisk aktivitet, søvnvaner mm.
De kan være med å reflektere over verdier som respekt og toleranse. De kan bli bevisst hva det er å være en god venn, regulere følelser og utsette behov. Foreldre kan oppfordres til å tenke gjennom dette, og bevisst påvirke sine barn i den retningen de ønsker.
Det er også en fin tid for å jobbe med relasjonen foreldre - barn ved å gjøre ting sammen, enten ved at man gjør for eksempel husarbeid sammen, eller har andre opplevelser man deler.
Det er viktig at barn i denne alderen opplever seg sett og verdsatt av sine nærmeste, og at det er bruk for dem i familiefellesskapet. Det gir en slitesterk relasjon mellom foreldre og barn, som gir et godt grunnlag for en ungdomstid med løsrivelse og identitetsbygging hos den unge.