I3.心理健康自我效能率

1.我會勇敢面對生活中的壓力和問題，不逃避

完全沒把握(0%)、有少許把握(25%)、有一半把握(50%)、很有把握(75%)、完全有把握(100%)

2.當面對需要抉擇的時候，我會根據自己的意願做決定

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3.即使遇到問題或阻礙的時候，我還是會努力達成目標，不輕易放棄

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4. 我知道如何搜尋精神疾病相關資訊(例如：家醫科、網路、朋友)

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5.遇到情緒上的問題時，我會尋求學校輔導老師的協助(心理專家/精神科醫生)

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6.如果我的朋友遇到情緒問題時，我會鼓勵他/她尋求學校輔導老師或專業人員的協助(心理專家/精神科醫生)

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7.為了改善心理健康，我會維持規律運動、良好睡眠、均衡飲食等健康行為

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8.為了改善心理健康，我會與朋友討論我遇到的問題

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