理想體位   健康起飛

認識自己的理想體位

★怎麼樣才算是理想的體位呢？

體重與身高息息相關，理想體位指的是身高和體重之間達到適合的平衡點，BMI（身體質量指數）是用來衡量我們的體位是否在理想的範圍內。

★ BMI（身體質量指數）計算公式：

體重〈公斤〉÷身高〈公尺〉2 

BMI值計算

身體質量指數BMI

維持適當的體位 讓你充滿自信、健康有活力！