桃園市員樹林國小
輔導學生健康體位實施計畫
一、依據： 本校112學年度健康促進計畫
二、目標：
（一）全校性：建立學生對體重控制之正確知識，培養正確體重控制之觀念與行為；以實踐健康之生活。
（二）擬定體位異常學生管理輔導方案：
1、 協助學生學習正確的飲食控制及運動方法。
2、 協助學生設定其行為改變計畫，透過分析自己的飲食與運動習慣；以達有效之體重控制。
3、 藉由自我契約的擬定及增強策略的執行，增加學生自我控制的能力。
4、 透過同儕團體經驗、個別指導等方式，提供相互學習 及支持；增進解決問題與壓力因應能力。
三、實施對象
（一）全校學生。
（二）長期追蹤體重過重學生。
四、成立體位控制工作小組
（一）由校長擔任召集人，召集相關處、室、組（含教務處、學務處、總務處、輔導室、教學組、體育組、會計室等）及對體位控制教育有興趣之教師、護理師等人員組成。
（二）體位控制小組於實施體重控制期間召開會議，規畫及協調 校內體重控制推動事宜，並檢討其過程、方法與結果，記載並分析學校實施學生體重控制之優缺點與應行改善事項、擬定解決與改善措施方法，透過小組討論、協商，結合各成員之權責、知識與經驗，以增加計畫效益。
（三）組別及工作項目如下表：
五、實施期間
中華民國111年9月至1112年6月。
六、實施要點
（一）學生篩選：辦理全校學生身體測量，統計學生身體質量指數並依教育部頒定之標準遴選體重控制個案。
（二）意願調查：發予家長同意書調查，確定個案執行。
（三）實施方式
1、 辦理實施前個案健康檢查：
為瞭解學生健康狀況、作活動之參考及預防運動意外事件發生。
2、 實施事前運動與飲食現況調查：
依教育部編印之各項飲食狀況、身體活動狀況及體適能評量表，指導個案評量後，予以建檔，以作未來比較及 評估之依據。
3、 建議成立居家健康活力班。
4、 辦理全校性體重控制教育活動：
(1) 利用週會、導師時間等時機，說明學童體重控制之重要性與其方法。
(2) 藉由健康教育、體育等課程，予以加強。
(3) 利用教育部或其他政府機關、民間機構所編印之錄影帶、小冊、單張、海報等增進學
生體重控制相關知識。
(4) 安排專題演講及作文、海報〈或漫畫〉比賽。
(5) 利用營養午餐指導時間，實施相關教育，輔導特定對象適當攝食。
(6) 推動與鼓勵白開水運動。
5、 實施體重控制班教學活動：飲食部分及運動部分。
6、 辦理家長宣導活動
提供宣導單張及召開家長座談會的機會，邀請學者專家或教師做專題演講，如體重與健
康、飲食控制法、運動 與減肥等，同時輔以電話訪問及家長聯繫單。
7、 對下列之要項予以持續之追蹤及輔導
（1）定期每週測量一次身高體重
（2）視需要予以做個別約談指導，並定每月一次午餐之約，利用團體經驗分享、相互支持與學習。
8、 實施事後運動與飲食狀況調查。
9、體重控制良好之學童可在期末頒發獎品以示鼓勵。
（四）指導要點（見個案管理輔導方案）
1、 組織內體重控制工作小組（見前）
2、 採取增加學生運動時間與量，增進體能，同時減少熱量攝取等為主要方法。
3、 指導學生注重日常飲食情況，並結合學生家長改善學生飲食生活；避免高油脂、高熱量、高糖之飲食及少吃零食。
4、 輔導學生體重控制應採漸近式，每週測量學生體重；避免體重驟降。
5、 輔導學生體重控制後仍要持之以恆，適當運動、均衡飲食；實踐健康生活，促進健康。
6、 學校對持之以恆實施體重控制之學生，應適當給予獎勵。
7、 學校除舉辦學生體重控制活動外，應藉由小組討論、個人輔導、價值澄清等方法；增進學生對體重控制之正確觀念與信心；期使學生建立自發性、持續性地實施體重控制。
（五）其他配合措施
1、 整合校內相關措施及活動。
2、 資料收蒐、彙整與填報。
3、 定期召開工作檢討會
護理師：李佳倫 衛生組長：陳沁源 主任：邱俊雄 校長：盧文平