Objetivo del curso:

Este curso tenía como objetivo familiarizarnos con la práctica de diferentes intervenciones mente-cuerpo para ser utilizarlas como herramientas poderosas para gestionar el estrés, mejorar nuestras habilidades de enseñanza y aumentar salud física, mental y emocional tanto nuestra como la de nuestros alumnos.

Vimos como estas herramientas pueden mejorar nuestra capacidad para mantener un clima favorable dentro del aula y como un objetivo más ambicioso podría también mejorar el clima en todo un instituto.

MOTIVACIONES

A la hora de escoger esta formación nos mueve la motivación de ampliar nuestra formación docente desde una perspectiva mindfulness para fomentar el bienestar y la salud mental, la eficiencia y la participación activa de los docentes y los alumnos. Desde hace algunos años y especialmente desde la pandemia, la preocupación por una educación más personalizada y sensible se impone por delante de altas expectativas académicas. Los docentes necesitamos herramientas para conquistar la participación y la integración de nuestros alumnos así como para ayudar a nuestro propio equilibrio. 

Por otra parte, y dentro en el contexto de las estrategias de modernización e internacionalización de nuestro centro educativo, creemos que la actividad encaja con algunos de los objetivos principales de nuestro Proyecto de Acreditación:

Objetivo 4 Integración del alumnado con necesidades educativas especiales.

Objetivo 7 Trabajando en los 17 Objetivos de Desarrollo Sostenible - Agenda 2030 (ONU), concretamente el número 3 (Garantizar una vida sana y promover el bienestar para todos en todas las edades), el número 4 (Garantizar una educación inclusiva y equitativa de calidad y promover oportunidades de aprendizaje permanente para todos ) y el número 10 (reducir desigualdades).

QUÉ APRENDIMOS

Prevenir los efectos del estrés y desarrollar estrategias saludables para lidiar con el día a día en un instituto.

Fomentar la capacidad de relajación, tanto nuestra como de nuestros alumnos, especialmente, mediante técnicas de yoga y meditación. 

Aprender las mejores prácticas para mejorar el equilibrio emocional del alumnado a través de actividades prácticas que se pueden adaptar a cualquier aula y materia. 

Conocer los hallazgos de investigación más recientes en educación emocional.

ACTIVIDADES

Durante la actividad de movilidad, hemos llevado a cabo las siguientes actividades:

• Recogida de experiencias de los participantes en el enfoque educativo centrado en la persona, recopilando buenas prácticas. 

• Presentación y práctica de herramientas y métodos del enfoque centrado en la persona.

• Trabajo en parejas en diversos entornos de aprendizaje.

• Estudios de casos y resolución de problemas en grupos de trabajo

• Diseño de proyectos de cooperación dentro y fuera de la escuela.

• Práctica reflexiva personal y aprendizaje sobre cómo utilizarla para fomentar el desarrollo positivo de los estudiantes.

• Fórums sobre cómo elegir métodos, herramientas y formas adecuadas para apoyar el proceso de aprendizaje.

• Habilidades de comunicación en un contexto multicultural y multilingüe.

• Reflexión sobre los recursos y evaluación de sus efectos en los estudiantes.

• Visita a una escuela referente en la isla donde se presta especial atención al tratamiento integral didáctico, inclusivo y que promueve una educación equitativa de calidad. Tuvimos una entrevista con los máximos representantes de la directiva del centro y conocimos su experiencia. 

• Visitas culturales para conocer la geografía y la rica historia de la isla de Corfú. 

Objetivo del curso:

Este curso tenía como objetivo familiarizarnos con la práctica de diferentes intervenciones mente-cuerpo para ser utilizarlas como herramientas poderosas para gestionar el estrés, mejorar nuestras habilidades de enseñanza y aumentar salud física, mental y emocional tanto nuestra como la de nuestros alumnos.

Vimos como estas herramientas pueden mejorar nuestra capacidad para mantener un clima favorable dentro del aula y como un objetivo más ambicioso podría también mejorar el clima en todo un instituto.

Qué aprendimos:

Prevenir los efectos del estrés y desarrollar estrategias saludables para lidiar con el día a día en un instituto.

Fomentar la capacidad de relajación, tanto nuestra como de nuestros alumnos, especialmente, mediante técnicas de yoga y meditación. 

Aprender las mejores prácticas para mejorar el equilibrio emocional del alumnado a través de actividades prácticas que se pueden adaptar a cualquier aula y materia. 

Conocer los hallazgos de investigación más recientes en educación emocional.

Conclusión:

Fue muy interesante porqué pudimos poner en práctica toda la teoría que dos profesoras muy experimentadas nos transmitieron. A lo largo de la semana, diariamente, después de una clase teórica y de reflexión en grupo, realizamos algunos ejercicios en diferentes estilos de yoga, posturas, técnicas de respiración y meditación. Todo ello aplicable tanto a profesores como a alumnos.

Nos gustó especialmente el enfoque actualizado de las clases teóricas ya que recibimos la información científica más reciente sobre los beneficios de las intervenciones mente-cuerpo, especialmente en entornos educativos.

Fue interesante compartir experiencias con otros profesores de diferentes países europeos y comprobar que, desafortunadamente, tienen el mismo problema creciente de estrés en sus aulas y centros.

Actividades culturales en las que participamos:

•  Visita guiada por el centro de Dublín.

•  Una clase de baile en la que un instructor nos mostró los conceptos básicos del baile irlandés.