Почему у женщин постоянно хочется сладкого?

 Гормональные изменения

Эстроген и прогестерон – женские гормоны, которые оказывают значительное влияние на тягу к сладкому. Во время менструального цикла уровень эстрогена резко падает, что приводит к повышению уровня прогестерона. Это может вызвать увеличение выработки серотонина, гормона, связанного с настроением и аппетитом. Желание сладкого помогает поднять уровень серотонина и улучшить настроение.

Беременность – еще одно состояние, вызывающее гормональные изменения, связанные с тягой к сладкому. Повышенные уровни прогестерона и эстрогена усиливают тягу к сладкой пище.

 Стресс и эмоции

Когда женщины испытывают стресс или грусть, уровни кортизола, гормона стресса, повышаются...