Nos reunimos para hablar

Nos reunimos para escuchar

Nos reunimos para pensar nuestra presencia en medio de una crisis sanitaria...de una pandemia.

Nos reunimos para conjurar

para invocar

RITUAL

Mirarnos a los ojos

Cómo decirle a alguien que le tiene miedo al cuerpo del otro que no le tenga miedo.

Cómo hacerle saber a alguien que si te mueres todo va a estar bien.

Cómo hacerle saber a alguien que si me da la mano y me abraza voy a estar bien.

Cómo hacer para que la gente le crea más a los que dicen que todo va a estar bien, que a los que dicen que todo va a estar mal.

Cómo volver a confiar.

Cómo volver a confiar en el-la-le otre.

Cómo sonreír y que le otre se dé cuenta de que le estoy sonriendo.

¿Necesitamos ahora un lenguaje de señas?

¿Cómo no tenerle miedo a morir?

Tienes o has tenido un nudo en la garganta?

Cómo  re acomodas tu cuerpo ?

Cómo reacomodar la vida ?

Porqué no queremos soltar?

Desacomodando la vida 

Acompañar el Rehabilitar 

Convocar al reacomodo 

Red de acompañamiento 

Comunidad rehabilitando 

Yo en nosotros 

Invitar al orgasmo 

Vaciar para poder llenar 

Limpiar para habitar 

Las ciudades se vaciaron para ser llenadas con un nuevo orden o desorden 

Reconciliarnos con lo social 

Ahí con los ojos cerrados cuando aun no despiertas completamente, evoca ese abrazo protector y disfrútalo 

Ahí en medio de la ciudad, entre voces hechas humo y memorias plasmadas en el cemento, con el tiempo corriendo delante tuyo,  detente, levanta la cara,  abre los ojos  y mira con profundo

 Báñate con algunos minutos de música y canta, canta libre y méteme 2 litros de pasión para que te escuche el mundo, que tiemblen tus huesos, y vibre tu alma. 

 Recoge de los rincones de tu casa 100 mililitros risas locas y llévalas contigo  porque en el día las vas a ocupar

¿Cómo te sientes?

¿Cómo está tu cuerpo?

¿Qué te gustaría hacer hoy?

¿Qué te gustaría que te dijeran?

¿Qué olores son los que más te gustan?

¿Qué momentos son los que te hacen más feliz? 

Sustituiremos la palabra rutina por ritual ¿Qué rituales haces en casa que te gusten?

Qué extrañas o a quiénes extrañas

·      Ritual de auto Amor: Aceite esencial, el que más te guste: lavanda, limón, menta, bergamota, etc. Frota tus muñecas, detrás de las orejas y en las partes del cuerpo donde lo necesites sentir. Recuéstate en un lugar cómodo, respira profundo y siente como está tu cuerpo hoy. Escucha los sonidos de tu cuerpo, luego pon atención en los sonidos de la calle. Sigue respirando profundamente.  Este es un espacio amoroso para ti, toca las partes de tu cuerpo que más placer te den, suave, despacio. Inhala profundamente y suspira. Allí donde más rico sientas insiste hasta llegar a un estado muy placentero.

¿Cómo estás?

¿Cómo te cuidas?

¿Cómo te imaginas que la gente se enferma?

¿Cuál es tu lugar seguro?

¿De dónde sacas fuerza para enfrentarlo?

¿Cómo estás presente?

¿Cómo te presentas?

¿Qué extrañas?

¿Cómo demuestras amor?

¿Qué piensas?

¿Cuánto crees que dure?

PROTOCOLO-MANIFIESTO PARA RE-HABITAR LA CIUDAD

Tomamos posición ante el PRESENTE.

En este momento nos miramos. Este es un espacio para compartir deseos, intimidades, miedos, anhelos y dolencias. Es un espacio de acercamiento y acompañamiento para re-habitar la ciudad. Compartimos lo que sentimos y vivimos, te invitamos a que también lo vivas y lo compartas.

Lanzamos preguntas al viento porque nos aquejan. Queremos ser escuchadxs y queremos escucharte:

¿Cómo te sientes hoy?

¿Cómo está tu cuerpo?

¿Tienes o has tenido un nudo en la garganta?

¿Te has quedado con cosas que te gustaría decir y no has dicho?

¿Es importante para ti decirlas? 

¿Has sentido que tu pecho se inunda? 

¿Sientes impotencia?

¿Te da miedo la gente?

¿Te asusta el tiempo?

¿Abrazas lo suficiente?

¿Que haces para sentir confianza?

¿Qué momentos son los que te hacen más feliz? 

¿Qué comiste hoy? ¿Estaba rico?

¿Quiénes más viven contigo y qué quieres hacer por ellxs?

¿Qué es la muerte y qué hacer con ella?

¿ESTA REALIDAD ES UN SUEÑO? 

CIUDAD

 ¿Qué recuerdas de tu ciudad?

¿Qué extrañas de tu ciudad?

¿Conoces a tus vecinos?

NIÑXS

¿A qué juegas?

¿Solías jugar en la calle?

¿Con quién juegas?

¿Qué extrañas?

¿Qué imaginas?

¿A qué más te gusta jugar?

Estas preguntas las puedes compartir con tu familia, con tus vecinxs, con quien conoces y con quien no.

Rituales, juegos, deseos de posibilidades: 

Ritual para volver a respirar:

Primero sacude el cuerpo

Da un masaje a todo tu cuerpo, como si amasaras masa para hacer pan.

Unas  palmadas a todo el cuerpo, desde la cabeza hasta los pies.

Inhala y exhala profundo, en los tiempos que quieras. 

Suspira mucho, llena la vida de suspiros para romper los miedos, que serán liberados en cada uno de ellos.

Prepárate como lo desees para salir a la calle.

Ritual de AUTO-AMOR: 

Aceite esencial, el que más te guste: lavanda, limón, menta, bergamota, etc. Frota tus muñecas, detrás de las orejas y en las partes del cuerpo donde lo necesites sentir. Recuéstate en un lugar cómodo, respira profundo y siente cómo está tu cuerpo hoy. Escucha los sonidos de tu cuerpo, luego pon atención en los sonidos de la calle. Sigue respirando profundamente.  Este es un espacio amoroso para ti, toca las partes de tu cuerpo que más placer te den, suave, despacio. Inhala profundamente y suspira. Allí donde más rico sientas insiste hasta llegar a un estado muy placentero.

Realizar una comida especial:

Para invitar a las personas que más emoción te de invitar. Juntas, en una cajita cada una pondrá un deseo para alguna otra u otrx integrante de la reunión. Luego, juntas compartan los deseos de la cajita. Después coman y beban lo que más les guste.

Tejer una red de emergencia y acompañamiento. 

Realiza una lista de las personas a las que les tienes confianza para  acurrucar lo no dicho, para salir, para poder nombrar, denunciar, para dejar de estar en soledad y estar unidxs, acompañadxs.

Abrazarnos con luz. 

Un acto de presencia y acompañamiento para quien se va, para quien se queda y para la propia paz. 

Una red en donde amigos y familiares prenden una vela en sus casas para acompañar a quien se va y para hacerle saber a quién se queda que no están solos, que se les abraza y sostiene con el alma, con una flama de calor encendida desde casa. 

Para hacerle saber a esa persona que estamos, nos valemos de los medios digitales y enviamos una foto de esas luces encendidas. 

Auto abrazo 

Ahí con los ojos cerrados cuando aún no despiertas completamente, evoca ese abrazo cálido y protector... Disfrútalo, captura la sensación para poder recurrir a ella en caso de necesitarlo. 

EL BUZÓN DE LOS ADIOSES 

Toma papel y lápiz, y desenreda ese nudo que se forma en la garganta cuando hay tantas palabras no dichas y que quizá no se podrán decir. ¡Échale un trago al expectorante y sácalo! 

Escribe ahí para ellos, ellas y para tí, después quémalo y se hará uno con el viento.

Memorial 

Durante esta semana nombramos a los que se han ido... Puedes escribir en nuestro mural en la calle, o a nuestro correo avsemillero@gmail.com, el nombre de las personas que se han ido y por causa de la pandemia no pudieron tener el acompañamiento deseado. Los nombres serán digitalizados para crear un memorial virtual. 

Abre los OJOS y mira profundo 

Ante la imposibilidad de ver sonrisas dibujada en los labios, levanta la cara y mira a los ojos, lanza con tu mirar las sonrisas, y las encontrarás de vuelta, y sino te la devuelven, sonríe más porque esa es señal de que más la necesita. 

Encuentra 

Camina, por el mundo, por las ciudades, por el bosque, por tu colonia, por tu casa y encuentra formas, figuras, momentos, recuerdos, memorias, pensares, abre tus sentidos y disponte a encontrar lavanda para la paz y romero para ver un poco más. 

Baile Preca-VIDA

¡A bailar se ha dicho! Dejemos que el espacio nos consuma de ritmo. Que las palabras, las miradas y las risas se vuelvan a tocar... ¿Qué importa la distancia, si estamos en el mismo lugar?

La música y el movimiento como detonante de catarsis para depurar el sistema nervioso de sensaciones, palabras, sombra y energía innecesaria.

Coloca una bocina en cualquier lugar de la ciudad y círculos en el piso para que las personas guarden distancia. Deja la bocina sonar con un fondo de música hasta que las personas entren a bailar a los círculos.

BAILAR HASTA GENERAR COMUNIDAD.

Tótem de acompañamiento y protección.

Escoge un objeto especial para tí, al que llamarás “llavero”. Que abra la caja de cosas importantes. Una figuras que abre puertas y cierra lugares.

Hacer una bitácora de lo que quiero y me gustaría hacer, de lo que he dicho, he vivido y sentido. Cualquier cosa cabe. Si no encuentras palabras usa canciones, recortes, roba palabras de alguien más, dibujos, poesía. 

¿CÓMO ENCONTRAR LAS PARTES DE SU CUERPO DISPERSOS ENTRE EL OLEAJE DE LA PANDEMIA?

Uno de los principales síntomas de dispersión es simplemente haberse preguntado “¿qué me pasa?”. Es un síntoma de estar vivx y es una señal de auto-amor:

1. IDENTIFIQUE DE DÓNDE VIENEN LAS VOCES QUE ESCUCHA:

a. Las voces son gaviotas. Le indicarán dónde hay tierra firme para descansar durante la búsqueda de su cuerpo.

b. Identifique si vienen del interior de su casa, de la calle, de su memoria o de todas las anteriores.

c. Identifique qué voces ya no están.

2. IDENTIFIQUE CÓMO APARECE LA CIUDAD EN SUS SUEÑOS. CONSTRÚYASE UNAS ALAS, VUELE SOBRE LA CIUDAD Y UBIQUE LAS CASAS CON BUGAMBILIAS:

a. Búsquese un amante y un lugar donde beber y comer.

NECESITAMOS OTRA OPORTUNIDAD 

NO ESTAMOS SOLXS 

NO LO OLVIDEMOS 

¿QUÉ TENEMOS QUE APRENDER ?

NO NOS OLVIDEMOS DE LXS VIEJXS QUE HAN MUERTO, NO OLVIDEMOS A LXS QUE SIGUEN VIVXS. 

¿QUÉ EXPLICACIÓN LES DAMOS A LXS NIÑXS DEL MUNDO QUE LES ESTAMOS DEJANDO? 

NECESITAMOS VOLVER A CAMINAR JUNTXS, 

NECESITAMOS RECUPERAR LA CONFIANZA, 

NECESITAMOS VOLVER A BAILAR JUNTXS, 

NECESITAMOS VOLVER A ESTAR JUNTXS SIN MIEDO, 

NECESITAMOS RESPETAR A LA TIERRA, 

VOLVAMOS A ABRAZARNOS, 

VOLVAMOS A BESARNOS, 

NECESITAMOS HACER ALIANZAS.