שיעור 1: הקמת קבוצת ריצה (שיעור כפול)

חלק א' 45 דק'

• השיעור הראשון יכניס את התלמידים אל תוך תכנית הריצה.
• יהיה הסבר כללי על התכנית,
• ידובר על חשיבות עבודת צוות ועבודה בקבוצה.
• בשיעור הראשון והכפול יהיו נוכחים גם המחנך וגם המורה לספורט, כל אחד יסביר על התכנית מכיוונו שלו. יינתן הסבר על הכלים הטכנולוגיים שילוו את התכנית

הסבר על התכנית ע"י המחנך והמורה לספורט - 15 דק'

המחנך:

• מהי תכנית לרוץ על החיים?

תוכנית '' לרוץ על החיים'' נבנתה על מנת ללמד כישורי-חיים בדרך מהנה ופעילה. בעזרת התוכנית - הקמת קבוצת ריצה בשכבה י' בבית הספר, אנחנו שואפים לעזור לתלמידים לחדד את הקשר בין גוף לנפש. לבנות תחושת הערכה עצמית גבוהה יותר, יכולות ניהול זמן, עבודה צוותית, מוטיביציה אישית וקבוצתית. התוכנית תלווה בידי אנשי מקצוע מתוך בית הספר (מחנכים ומורי חנ''ג) ומחוץ (מפעילי הפרוייקט).

• מה מיוחד בתכנית: התכנית משלבת באופן ייחודי שיעור חינוך עם שיעור חינוך גופני. התכנית מלמדת ערכים חשובים תוך כדי פעילות אישית וקבוצתית. התוכנית תאפשר לתלמידים להתנסות בעולם הריצה, תוך כדי עזרה ותמיכה בית ספרית.
• משך זמן התכנית: התוכנית מתקיימת במהלך מחצית וכוללת 6 יח' הפעלה: כל יחידה - שיעור חינוך, אימון ריצה, שתי ריצות חוץ בית ספריות
• האתגר אישי והקבוצתי: האתגר האישי ייקבע ביחד עם מאמן הריצה. האתגר הקבוצתי אינו תחרותי, כי אם אתגר שבו כולם שותפים להצלחת כלל חברי הקבוצה.

הסבר על הכלים הטכנולוגיים של הקבוצה

המורה לספורט:

• המורה לספורט יסביר על חשיבותה של הריצה, על דרך האימונים בשיעורי הספורט, על הריצות החוץ בית ספריות.
• המורה יסביר על אפליקציית הריצה הייעודית וינחה את התלמידים להוריד אותה לסמרטפון שלהם
• בסיום השיעור יחולקו לתלמידים מנשאי טלפון לריצה

חלק ב' - היכרות הכלים טכנולוגיים ותפקידים בקבוצה

הכלים הטכנולוגיים - 10 דק'

המורים יסבירו לתלמידים על הכלים הטכנולוגיים שילוו את התכנית:

• אפליקציית ריצה run keeper למעקב על תוצאות הריצה
• דף להכנסת תוצאות אשיות. התלמידים יתבקשו להכניס גם יעד (מרחק/ מרחק ומהירות למתקדמים) אליו הם שואפים להגיע.
• דף להכנסת תוצאות קבוצתיות
• האתר שמלווה את הקורס וכולל יומן אישי
• קבוצת ווצאפ

אפיון התפקידים 20 דק'

• התלמידים יבקשו להתחלק לקבוצות על פי הנושאים הנ"ל או לפי נושאים שהעלו התלמידים. כל תלמיד בוחר את התחום שמעניין אותו. בשלב זה, כל קבוצה תדון בתפקידים השונים, תוסיף (או תוריד) מאפיינים לתפקיד, תחליט כמה תלמידים יהיו בצוות, תבחר אותם על פי רצון ועל פי התאמה ויעדכנו בעמוד תפקידים בקבוצה
• המורים יעברו בין הקבוצות וינחו.

סיכום והערכות לשבוע הבא 5 דק'

• התכנסות במעגל.
• הצגת נציגי התפקידים הנבחרים והנחייה לסיים את גיבוש התפקידים ובחירת המתנדבים עד השיעור ספורט הבא.
• הסבר על כך שהשיעור הבא יהיה שיעור חינוך גופני ובו נתחיל להתאמן בריצה.
• נדגיש שוב את חשיבות העבודה הקבוצתית, העידוד ההדדי וההתקדמות האישית.
• הריצות החוץ בית ספריות יתחילו לאחר שיעור הספורט הראשון
• חלוקת מנשאי טלפון ליד

ברכת יציאה לדרך