ניהול זמן

בשיעור זה נתמודד עם ניהול זמן במהלך התרגול.

• המתאמן ירוץ תוך כדי שמירה על קצב קבוע לפי תחושה.
• כדי להצליח יש צורך בחלוקת כוחות חכמה וניהול זמן נכון.
• המתאמן ירגיש את משמעות ניהול הזמן וחלוקת הכוחות במהלך הריצה, מי שיתחיל מהר מדי ולא יהיה קשוב לתחושה שלו לא יצליח לעמוד במשימה ולרוץ את אותו המרחק במקטע השני.