Doncs sí! Aquesta setmana demostrarem a tothom que podem fer Educació Física amb qualsevol objecte que tinguem per casa. I la veritat es que utilitzarem objectes insòlits, com:

• 3 ampolles d'aigua d'1,5L
• Un pal d'escombra
• Raqueta de tennis/pàdel o qualsevol peça quadrada
• Una pilota de tennis/similar

I la major de les sorpreses... Jo us faré la classe des del terrat de casa meva! Per suposat, qui no tingui terrat o espai ampli, es pot adaptar perfectament a fer els exercicis dins de casa.

Vídeo (també està a l'esquerra): https://www.youtube.com/watch?v=moz19KID7TI&feature=youtu.be

No m'extendré gaire perquè teniu tota la informació al vídeo, però el que sí que m'agradaria dir es que us ho prengueu amb calma, si us noteu cansats o fatigats, descanseu. També heu de tenir una ampolla preparada amb aigua i anar bebent freqüentment.

Veureu que l'entrenament està dissenyat per uns 20 min, i com es van donant instruccions, es pot anar parant i fent. L'he fet el màxim d'entenedor posssible, però si algú té dubtes, pot contactar-me per mail.

Tanmateix, si t'ha agradat aquest nou format i vols compartir la teva opinió, també pots a atejon@sgviladecans.org.

Atents perquè dijous també us tinc preparat un entrenament!

Que gaudiu molt, almenys em podeu veure i sentir com si fóssim al cole. Espero que molt aviat us pugui veure a tots (no per pantalles).

Molt d'ànim i a tope!

Ja es dijous i la setmana va volant... I més si és amb exercici!

Voldria començar dient-vos que estic súper agraït amb tots els comentaris i vídeos vostres que he rebut sobre l'exercici del dilluns. Sempre us dic que estic molt orgullós de tots vosaltres, i ara, a sobre, m'heu tret un somriure gegant, que em donen forces per seguir fent activitats que us agradin i, a sobre, conèixer més de l'Educació Física.

I avui seguim amb un nou vídeo! En aquesta ocasió, farem jocs de punteria amb material que tenim per a casa. Aviso! No son jocs fàcils perquè ja veureu que hi ha algunes condicions que ens dificulten (com que rebota molt la pilota o que fa molt d'aire) però la gràcia és aconseguir-ho i sobretot, divertir-se fent Educació Física.

Us deixo el vídeo aquí: https://youtu.be/tfIk0xRKO8A (que també tindreu al costat).

Us animo a que proveu i us divertiu (inclús en família, qui vulgui).

Si teniu algun suggeriment o se us acudeixen més exercicis amb objectes de casa, m'ho podeu fer saber al meu mail: atejon@sgviladecans.org

Si hi han moltes propostes, les puc provar i fer-les en un vídeo per a tots vosaltres. Qui s'animi, ja sap!

Una forta abraçada a tothom, i molt d'ànim! A tope!