Почему нельзя пить молоко на ночь: Примета

 Исторические поверья

Считается, что традиция запрещать пить молоко перед сном возникла еще во времена наших предков, когда отсутствовали холодильники и скоропортящиеся продукты было сложно хранить. Молоко быстро прокисало, и его употребление ночью могло вызывать проблемы с пищеварением.

 Современные научные объяснения

Современная наука частично объясняет эту примету. Молоко содержит лактозу, которая у некоторых людей вызывает вздутие живота, газообразование и другие дискомфортные ощущения. Эти симптомы могут мешать спокойному сну.

Кроме того, молоко содержит белок казеин...