Ya sea solo o con la cantidad de chile y limón que deseen. Es en su mayoría agua, nulo en grasa y bajo en azucares. Cuidado con agregar aderezos.

Hielo raspado con un delicioso jarabe con edulcorante, es decir, sin azúcar, usando endulzantes bajos o sin azúcar. refrescante y delicioso.

Al estar inflados mantendrás su boca ocupada, la mejor opción seria sin azúcar o en su caso endulzado con edulcorante. Puedes encontrarlos a granel o empaquetados, usualmente también en barras.

Arroz, trigo y maíz.
Palomitas, galletas de arroz inflado, etc.

Divertida textura, podrás comer sin preocuparte con la versión sin azúcar, con el uso de edulcorantes. Puedes comprar la versión light o hacer tu propia gelatina,

Fresas, arándanos, frambuesas. Al ser bajas en azúcar es más baja en calorías, además de obtener los conocidos beneficios de las frutas, vitaminas, minerales y fibra. Puedes ponerle edulcorante para dar mas dulzor. Cuidado con la crema, eso aumentaría mucho la grasa.

Viejo y confiable. Además de ser tener muchos micronutrientes y fibra, no tendrás que preocuparte por las calorías. Demuestra tu creatividad o pide ayuda al recetario para que queden a tu gusto de antojo.

Al igual que el raspado, el hielo puede ser entretenido para nuestra boca, pero cuidado del contenido, se recomienda que sean caseros, los comerciales tendrán demasiada azúcar, también se puede endulzar con edulcorante.

La lengua estará entretenida con estas delgadas botanas de harina.

¡Sin cajeta!

"No te preocupes" es el nombre de esta marca con el objetivo de ofrecer bocadillos con pocas calorías. Tienen merengues y barritas de quinoa.

Jugosa y deliciosa. Su gran contenido de agua la hace ideal para este fin, además de los beneficios de todas las frutas.

Jugoso y delicioso. Su gran contenido de agua la hace ideal para este fin, además de los beneficios de todas las frutas. Entre memos dulce menos calorías.

Cítricos dulces. La lima y el limón tendrán menos calorías, pero tal vez no es el tipo de aperitivo que estas esperando disfrutar solo.

Si deseas algo crujiente, las verduras deshidratadas son ideales, condimentadas te darán una experiencia diferente, asegúrate de que sean más bajas en grasa que las tradicionales chips.

Son verduras-frutas bajas en calorias, si son en conserva solo asegura de no consumirlo seguido para evitar el exceso de sodio en tu día.

El caldo es agua condimentada, si no te gusta solo puedes acompañarlo con verduras.

Cereal inflado: de Maiz.
Hacer en microondas con pocas sal y grasa. Puedes ponerle limón, chile, soya, o endulcorante sin ázucar.

Ceral inflado: Galletas de arroz inflado, ligeras, ideal para compañar con crema de cacahuate, aguacate, salsa salada, frutas, jamón, etc.

Fresas bajas en azúcar (como los frutos rojos) con queso baja en grasa, como panela o cottage.
Aunque cualquier fruta será mejor que salami o un refresco.

Busca la versión sin azúcar

Perlas de tapioca hidratada en agua, con vainilla y canela. Se puede añadir dulzor con fruta o edulcorante.

Tapioca salada. Sopa con salsa roja.

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Verduras

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