Juni 2025

1. Waldbaden mit Hängemattenauszeit - und speziellem Programm zur Stressreduktion


Termin: 09.06. (Pfingstmontag) 14:00 Uhr

Dauer: ca. 4 Std.

Preis: € 38,00

Beschreibung:

Dieser Nachmittag wird uns entschleunigen! Wir werden zunächst durch die Natur schlendern und mit allen Sinnen die Fülle des Augenblicks erfahren. Angeleitete Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie spezielle Übungen für den Vagusnerv (ein wichtiger Teil des Ruhenervs) helfen dabei, loszulassen. Spätestens in der Hängematte, tief in der Atmosphäre des Waldes ruhend, sind alle Anspannungen abgefallen. Abschließend wirkt ein Gang durch das Wald-Kneippbecken energetisierend, so dass wir bereichert und gestärkt zurückkehren. Zusammenfassend erhält jede(r) Teilnehmer(-in) eine Druckversion der durchgeführten Übungen.

Streckenlänge ca. 3,5 km, leicht an-und absteigend, Anzahl der Teilnehmer*innen : max. 6, min. 3

2. Shinrin Yoku – Waldbaden nach der japanischen Methode

Termin: 19.06., Donnerstag (Fronleichnam) 15:00 Uhr,

Dauer: 3 Std.

Preis: € 28,00

Beschreibung:

Ein Waldbad ganz klassisch nach der japanischen Shinrin Yoku-Methode. In der Ruhe und dem Duft des Waldes können wir unser Herz weit für die Natur und für uns selbst und unsere Bedürfnisse öffnen. Wir balancieren mithilfe von naturbezogenen Achtsamkeitsübungen ungesunden Stress aus und stärken unser Immunsystem in der heilsamen Atmosphäre des Waldes. Du lernst viele Übungen kennen, die du in deinen Alltag übernehmen kannst und damit deine Waldspaziergänge zum Waldbaden machst. Drei Stunden nur für dich selbst, in denen das Gedankenkarussell ganz natürlich zur Ruhe findet und die Lebensfreude aufblüht.

Streckenlänge: ca. 3 km, leicht an- und absteigend. Anzahl der Teilnehmer*innen: max. 8 , min. 4


 

3. Poetischer Waldspaziergang - ein sinnliches Erlebnis mit Märchen und Gedichten

Termin: 29.06., Sonntag, 11:00 Uhr

Dauer: ca. 2 Std.

Preis: € 16,00 € 

Beschreibung:

Der Wald ist Quelle von Kraft und seit jeher Inspiration für Poeten und Märchenerzähler. Diesem Sehnsuchtsort nähern wir uns mit einem besonderen, lyrisch-poetischen Waldspaziergang. Wir lauschen Märchen und Gedichten, dem Waldgeflüster und lassen uns von der Schönheit der Natur verzaubern. Ganz entspannt auf einer nur 1,5 km langen Strecke haben wir viel Zeit, zu entschleunigen und zu genießen! Auch für Senioren/-innen geeignet!

Streckenlänge ca. 1,5 km, leicht an-und absteigend. Anzahl der Teilnehmer*innen: max. 8, min. 4