September 2024

Shinrin Yoku – der Waldbaden-Klassiker in Limbach

Ein Waldbad ganz klassisch nach der japanischen Shinrin Yoku-Methode. In der Ruhe und dem Duft des Waldes können wir unser Herz weit für die Natur und für uns selbst und unsere Bedürfnisse öffnen. Wir balancieren mithilfe von naturbezogenen Achtsamkeitsübungen ungesunden Stress aus und stärken unser Immunsystem in der heilsamen Atmosphäre des Waldes. Du lernst viele Übungen kennen, die du in deinen Alltag übernehmen kannst und damit deine Waldspaziergänge zum Waldbaden machst. Drei Stunden nur für dich selbst, in denen das Gedankenkarussell ganz natürlich zur Ruhe findet und die Lebensfreude aufblüht! 

01.09. (Sonntag), 10:30 - 13:30 Uhr

28,00 Euro, 3 Std. (davon gehen 10% als Spende an den Limbacher Wald!)

max. 8 / min. 4 Teilnehmer*innen. Streckenlänge: 3 km, leicht an- und absteigend.