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Respiración 4-8 (depurativa, expansiva)
Inhala 4 segundos →
Exhala 8 segundos sin retención.
Ideal para liberar tensión y expandir la capacidad pulmonar.
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Inhala 4 segundos →
Exhala 8 segundos sin retención.
Ideal para liberar tensión y expandir la capacidad pulmonar.
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